Всемирная организация здравоохранения составила перечень.

По данным Всемирной организации здравоохранения, неправильное питание и отсутствие физической активности — главные риски для здоровья людей во всём мире. А вот какие продукты ВОЗ называет самыми вредными. Чипсы и картофель фриСодержат продукты распада жиров и канцерогены, вызывающие появление раковых опухолей. Другие риски: повышенный холестерин, атеросклероз, инфаркты и инсульты.Бургеры и хот-догиСодержащиеся в них консерванты, стабилизаторы и синтетические красители раздражают пищеварительную систему и притупляют чувство насыщения, заставляя есть больше и чаще.Колбасы и консервы«Мёртвые» продукты. В их составе много пищевых добавок, уксусная кислота, сахар и огромное количество соли.Лапша быстрого приготовленияСодержит микс из пищевых добавок и ноль полезных веществ. Съев это блюдо, вскоре мы опять хотим есть.Майонез и кетчупКетчуп содержит химические красители и почти на 1/5 часть состоит из сахара. В майонезе есть трансжиры — они обманывают организм, встраиваясь в биомембраны клеток вместо натуральных омега-3 и омега-6-жирных кислот.ПопкорнСодержит масло, соль, сахар, карамелизаторы, красители, усилители вкуса и ароматизаторы.Шоколадные батончики, леденцы и конфетыОбладают самым высоким гликемическим индексом — сахар из них усваивается моментально. При этом не содержат никаких полезных веществ.Сладкие газировки и сокиВ одном стакане — 6–8 ложек сахара. Кроме того, присутствующая в этих напитках ортофосфорная кислота вымывает из организма кальций.Низкокалорийные и обезжиренные продуктыМалое содержание жира с лихвой компенсируется высокой долей углеводов — крахмалов, сахаров и сахарозаменителей.АлкогольПьющие люди живут в среднем на 10–15 лет меньше. Даже в малых дозах алкоголь мешает усвое­нию витаминов. Кроме того, он очень калорийный.

Подробнее читайте на aif.ru ...