Ученые: Даже легкое нарушение сна снижает ощущение счастья и радости
Нарушения сна негативно влияют на то, как мы реагируем на повседневные события, показало исследование, анализирующее 50-летние исследования депривации сна и настроения. Исследователи обнаружили, что нарушения сна на одну или несколько ночей, продолжительное бодрствование и более короткая продолжительность сна привели к уменьшению количества положительных эмоций, таких как радость, счастье и удовлетворение, у участников, а также к притуплению их эмоционального возбуждения. kapital-rus.ru »