похудеть - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Весной многие испытывают желание привести фигуру в хорошую форму перед летним сезоном. Однако часто возникает вопрос, какие продукты включить или, наоборот, исключить из рациона, чтобы эффективно снижать вес, а также как правильно выстроить приёмы пищи. life.ru »
Острая нехватка сна может стать причиной набора веса, поэтому для похудения необходимо спать не менее шести часов в сутки. Об этом рассказала "Газете.ru" врач – диетолог-гастроэнтеролог группы компаний BestDoctor Шафаг Садыгова. life.ru »
Регулярность является главным залогом успеха в попытке придти к идеальной форме utro.ru »
МОСКВА, 22 апреля, ФедералПресс. С приходом тепла многие начинают задумываться о том, как привести себя в форму. О лучших способах похудения рассказала эндокринолог Мария Елесина. fedpress.ru »
Многие растения имеют удивительные энергетические свойства. Они не только высасывают из воздуха вредные вещества, но и помогают скинуть лишние килограммы. Life.ru рассказывает о том, какие цветы должны стоять в каждом доме. life.ru »
Приближение летнего сезона заставляет жителей все активнее приводить себя в спортивную форму. Возможно ли быстро сбросить лишний вес, не навредив здоровью, и остались ли еще свободные места в тренажерных залах, «ФедералПресс» рассказала персональный фитнес-тренер, мастер спорта по пауэрспорту и по строгому бицепсу Кристина Карцева: fedpress.ru »
Нужно стараться не вводить организм в состояние стресса utro.ru »
Диетолог Майкл Мосли назвал три продукта для завтрака, которые мешают похудеть. По его мнению, тем, кто хочет сбросить вес, нельзя есть сладкие каши, выпечку и пить газировку. Кроме того, он посоветовал минимизировать потребление крахмалистых продуктов — макарон, картофеля и белого риса. lenta.ru »
Многие, пытаясь сбросить лишние килограммы, отказываются от всех сладостей. Но правильно ли это? 5-tv.ru »
Мало кто знает, но именно шампиньоны являются самыми благоприятными продуктами для похудения, потому что содержат в себе минимум калорий и много белков. Более того, с помощью этих грибов возможно даже избавиться от целлюлита, так как в ста граммах шампиньонов содержится 4,3 грамма белка и один грамм жира. Об этом рассказал фитнес-тренер Денис Сазонов. life.ru »
Мужчина поделился историей, как ему удалось одновременно вернуть секс в супружескую жизнь и побудить жену начать худеть. Он не стал ничего говорить напрямую. Вместо этого он начал наливать ей диетическую газировку вместо обычной, покупать более здоровые снеки, а также устраивать прогулки. lenta.ru »
Недавно Лукашенко взял своего шпица по кличке Умка на военное совещание. На кадрах с мероприятия заметно, что пес заметно располнел. По словам ведущего специалиста Московского и регионального общества защиты животных Натальи Базаркиной, Умка действительно страдает от ожирения. lenta.ru »
Привести себя в порядок, не прибегая к изнуряющим диетам, — мечта каждого. aif.ru »
Генетик и исследователь ожирения из Кембриджского университета Джайлс Йео подсказал склонным к полноте людям единственный верный способ похудеть. По его мнению, сбросить лишние килограммы трудно, так как нужно изменить привычную работу мозга. lenta.ru »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ похудеть с помощью утренней зарядки. Эксперт рекомендовала делать шаги в стороны с махами, отведение ноги и подъем рук, шаги в стороны с разгибанием рук, подтягивания коленей к животу, планку, а также полуприсед с махами в стороны. lenta.ru »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ похудеть в самых проблемных зонах. Для начала Ротач посоветовала сделать складку и приседание. Далее рекомендовала сделать планку с переходом на локти, боковую планку, отжимания на кулаках, прыжки и подъемы в полуприсед. Последним упражнением она назвала полуберпи. lenta.ru »
Врач-диетолог Софья Елиашевич развеяла три популярных мифа, мешающих похудеть. Первым из них она назвала убеждение, что вредит здоровью только жир на животе. Также специалистка опровергла заблуждение о медленном метаболизме и тяжелых костях. lenta.ru »
Российский врач Георгий Маргиев раскритиковал нестандартный способ телеведущей и блогерши Виктории Бони похудеть. Известно, что экс-участница реалити-шоу «Дом-2» прибегает к специальным капельницам, чтобы сбросить лишние килограммы. lenta.ru »
После 50 лет похудеть становится сложнее, так как замедляется обмен веществ, предупредила нутрициолог Катерина Кузина. Чтобы эффективно сбросить вес в зрелом возрасте, она посоветовала питаться часто и небольшими порциями. lenta.ru »
Людям, которые хотят похудеть, следует отказаться от некоторых популярных продуктов, рассказала диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина. В первую очередь специалист назвала еду, в которой содержится много сахара. life.ru »
Прежде чем торопиться на тренажеры и придерживаться диеты, подумайте о таком простом и бесплатном варианте как ходьба. Всего полчаса ходьбы в день помогут сжечь ненавистные килограммы. Этой весной журнал «Клео. ridus.ru »
В погоне за стройной фигурой многие девушки прибегают к экстремальным способам похудения. Life.ru рассказывает, какие из них использовать опасно для жизни. life.ru »
Четверной выброс и четверную подкрутку фигуристы Дмитрий Козловский и Александра Бойкова ранее исполняли tass.ru »
МОСКВА, 24 февраля, ФедералПресс. Первый прием пищи является важным для организма, однако многие от него отказываются. Хотя именно завтрак может помочь в похудении и повышении концентрации внимания. fedpress.ru »
Эксперты считают, что Россию в 2024 году ждёт рекордно жаркое лето. Врачи полагают, что "закалить" организм, чтобы он легче перенёс высокие температуры, не получится, но можно к аномальной жаре подготовиться. life.ru »
Российский центровой Тимофей Мозгов был партнером одного из лучших игроков в истории баскетбола Леброна Джеймса и сыграл одну из ключевых ролей в победе "Кливленда" в чемпионате Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) в 2016 году tass.ru »
Забота и хорошее отношение к себе связаны с устойчивостью к перееданиям и отличными результатами в похудении. К такому выводу пришли учёные из колледжа искусств и наук при Университете Дрекселя в США, опубликовав результаты исследования в журнале Appetite. life.ru »
За последние 10 лет для борьбы с ожирением, которым страдает все больше людей, в России сделали более 30 тысяч бариатрических операций. Половина из них приходится на удаление части желудка. При этом год от года число таких вмешательств растет, пугающий тренд не обошел стороной и Нижегородскую область. fedpress.ru »
Операция по уменьшению желудка — самый эффективный способ лечения морбидного ожирения. Однако наивно думать, что скальпель хирурга решит проблему, не потребовав никаких усилий от самого пациента. aif.ru »
Шведские учёные выяснили, что употребление низкокалорийных напитков с кофеином способствует снижению лишнего веса, так как он стимулирует сжигание жира и ускоряет метаболизм. Действительно ли это так, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. life.ru »
Кофе можно добавить в рацион во время похудения, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По словам Соломатиной, кофе может заменить привычные сладости, особенно в период стресса, когда человеку хочется «заедать» свои проблемы. lenta.ru »
По данным исследования ученых из Университета Ювяскюля (Финляндия), бег не способствует похудению, но отлично предотвращает набор лишнего веса у тех, кто... rosbalt.ru »
Телеведущая Дана Борисова попала в больницу после сеанса похудения, когда использовала препарат от диабета. Это средство популярно не только у российских звёзд, но и в мировом шоубизе. Однако эксперты предупреждают об опасности. О чём идёт речь? life.ru »
По данным Росстата, каждый год ожирение выявляют у 400 тысяч человек, то есть людей с такой проблемой становится в стране на 10% больше. Всероссийский союз пациентов (ВСП) призвал признать этот диагноз социально значимым заболеванием. life.ru »
Дочь телеведущей Даны Борисовой обнаружила мать без сознания дома. Девушка не растерялась и сразу же вызвала скорую. Родственники переживали, что звезда могла вернуться к употреблению запрещённых веществ, однако это оказалось не так. life.ru »
Главной причиной набора лишних килограммов является нарушение энергетического баланса между потребляемыми и расходуемыми калориями. Об этом заявила кандидат... rosbalt.ru »
Для поддержания веса в норме важно следить за объёмом пищи, а не переедать помогут тарелки небольшого диаметра. Об этом в преддверии Всемирного дня больного, 11 февраля, рассказала врач-терапевт, кандидат медицинских наук Оксана Серебрякова. life.ru »
Существует много факторов, которые мешают похудеть, но в большинстве случаев лишний вес не уходит из-за привычки часто перекусывать, считает нутрициолог Катерина Кузина. По ее словам, один легкий перекус может содержать до 600 калорий, которые человек потребляет незаметно для себя. lenta.ru »
МОСКВА, 7 февраля, ФедералПресс. Нутрициолог Катрина Кузина посоветовала есть мясо птицы, морепродукты и брокколи для ускорения метаболизма. Это поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшит общее самочувствие. fedpress.ru »
Фрукты важны организму — они повышают иммунитет, снижают риск инсульта, дают энергию и продлевают молодость кожи. Одна их порция поможет уменьшить риск развития некоторых недугов, например сердечно-сосудистых, различных видов рака, болезней глаз, астмы или остеопороза. life.ru »
Масло — один из самых калорийных продуктов в нашем рационе, поэтому его употребление может вызывать опасения у тех, кто стремится сбросить лишний вес. Можно ли есть продукт во время похудения, какие виды лучше выбирать и в каких количествах его следует есть, чтобы достичь желаемых результатов, рассказала диетолог Альбина Комиссарова. life.ru »
Согласно выводам китайских ученых, танцы могут быть эффективным вмешательством как для людей с избыточным весом, так и для тех, кто страдает ожирением. При этом практически любой вид танцев, если им заниматься регулярно, может помочь в потере веса, а также улучшении мышечного тонуса и координации. lenta.ru »
МОСКВА, 2 февраля, ФедералПресс. О вреде и пользе кофе постоянно спорят. Оказывается, что напиток способствует похудению, если соблюдать меру и знать некоторые нюансы. fedpress.ru »
Врач-диетолог Лиза Янг назвала привычку высыпаться эффективным методом снизить индекс массы тела (ИМТ). По ее мнению, качественный сон улучшает не только самочувствие, но и обмен веществ, заявила диетолог, а хронический недосып заставляет людей больше есть и меньше двигаться. lenta.ru »
Но доброе отношение к себе может иметь решающее значение, когда дело доходит до соблюдения диеты, сообщает новое исследование. и с перееданием, и придерживаются своих целей по снижению веса, сообщили недавно исследователи в журнале Appetite. kapital-rus.ru »
Диетолог объяснил, какая диета поможет потерять лишние килограммы навсегда. aif.ru »
Три месяца танцев позволяют сильно похудеть, при этом хип-хоп и джаз гораздо эффективнее, чем балет. К такому выводу пришли зарубежные учёные, разместившие статью на эту тему в научном журнале PLOS One. life.ru »
Правда ли, что желающим похудеть нужно есть обезжиренные продукты? На этот вопрос ответила диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова, передает радио... rosbalt.ru »
После 50 лет становится труднее похудеть, поэтому для контроля веса может понадобиться гормональная терапия, считает диетолог Ирина Писарева. Она объяснила, что у мужчин и женщин снижается количество половых гормонов, поэтому жир появляется быстрее. lenta.ru »
Главной причиной невозможности сбросить вес является отсутствие дефицита калорий из-за малоподвижного образа жизни и отсутствия спорта или из-за неправильного питания, заявила врач спортивной медицины и ЛФК, диетолог Екатерина Стрельникова. lenta.ru »
