Почему сон рядом с телефоном вреден для здоровья?
Aif.ru собрал мнения специалистов по этому вопросу из разных областей. aif.ru »
сном - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Aif.ru собрал мнения специалистов по этому вопросу из разных областей. aif.ru »
Жители Теплодара Одесской области Украины сломали сирену воздушной тревоги, мешавшую им спать. Сообщается, что жители одной из многоэтажек города залили сирену монтажной пеной. Ранее стало известно, что российские военные ударили по припортовой зоне в городе Ильичевск Одесской области. lenta.ru »
Мужчина рассказал на Reddit, как после разговора с женой задумался о разводе. Он пояснил, что после того, как он потерял высокооплачиваемую работу, супруга стала относиться к нему холодно. Рассказчик решил узнать, когда жена поменяет свое отношение. lenta.ru »
Российский врач и ведущий программы о здоровье Александр Мясников рассказал о том, как использование гаджетов перед сном сказывается на состоянии иммунитета. versia.ru »
Врач общей практики Александр Мясников в эфире программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» заявил, что использование гаджетов перед сном ослабляет иммунитет. Медик также рассказал, что существует риск того, что эта популярная привычка может спровоцировать опухоль головного мозга. lenta.ru »
Рабочий день российского лидера Владимира Путина практически не заканчивается из-за насыщенного графика, заявил его пресс-секретарь Дмитрий Песков. По словам представителя Кремля, президент может трудиться сутками, пренебрегая отдыхом. life.ru »
Весна в 2024 году в средней полосе России наступила довольно рано. А это значит, что и весеннее пробуждение природы также наступит быстрее, чем обычно. Это касается цветения таких деревьев, как ольха, лещина и, конечно же, берёза. life.ru »
Эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты помогают наладить сон. aif.ru »
Мытьё под горячим душем может навредить коже и волосам, нарушить сон и даже обострить некоторые заболевания. Об этом говорят учёные, с мнением которых согласна и врач-эндокринолог Зухра Павлова. life.ru »
Они пояснили, что в 2024 году спрос на жилье уменьшится, в частности, из-за высоких рыночных ставок и ужесточения регулирования tass.ru »
Молоко не рекомендуется употреблять перед сном, поскольку у некоторых людей оно вызывает изжогу, газообразование и дискомфорт в желудке, предупредил британский профессор медицинских исследований Джон Янг. lenta.ru »
Чтобы хорошо отдыхать, нужно правильно питаться по вечерам. Life.ru рассказывает про девять продуктов, из-за которых у вас будет не только бессонная ночь, но и отвратительное настроение и усталость утром. life.ru »
МОСКВА, 8 марта, ФедералПресс. Хронический недосып увеличивает риск развития диабета 2 типа. Об этом заявили ученые из Уппсальского университета в Швеции. fedpress.ru »
МОСКВА, 5 марта, ФедералПресс. Если перед сном долго смотреть в телефон, то возникнут проблемы не только со зрением, но и со здоровьем. Подробнее к чему это может привести рассказала главный офтальмолог Минздрава Тульской области Маргарита Лерман. fedpress.ru »
Врач Виктория Шелудкова развенчала популярный миф. rosbalt.ru »
Ученые и эксперты по питанию считают, что рацион значительно влияет на здоровье сна. aif.ru »
Врач отметил, что перед сном зубы лучше чистить после последнего приема пищи. aif.ru »
Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала о важности качественного сна и неочевидных способах решить проблему с засыпанием и частыми пробуждениями.Медик... rosbalt.ru »
Исследование Mattressnextday показало, что сон с плюшевым мишкой не только полезен для здоровья, но также может снизить стресс и беспокойство. Научно обоснованные исследования силы мягкой игрушки показывают, что объятия мягкой игрушки на ночь могут снизить уровень стресса и повысить уровень окситоцина, также известного как гормон любви. kapital-rus.ru »
Отель в США предложил своим гостям в День святого Валентина «насладиться совершенным сном» за 150 тысяч долларов (около 13,5 миллиона рублей). The Peninsula в Беверли-Хиллз вошел в список самых романтичных и роскошных мест отдыха на 14 февраля в 2024 году, который составило издание Forbes. lenta.ru »
Последний стакан перед погружением в мир сновидений нужно выпивать за 1,5-2 часа до отбоя. Об этом рассказала гастроэнтеролог Наталья Слюняева. По её словам, это правило поможет избежать проблем с работой почек во время сна, а также выведет из организма все лишние вещества, пишет aif. life.ru »
Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева рассказала, в какое время вечером лучше всего пить воду и другие напитки, чтобы избежать ночных пробуждений и утренних отеков. По ее словам, последний стакан жидкости надо употреблять за 1,5-2 часа до отхода в постель. lenta.ru »
Ученые Лаборатории исследования сна больницы EP Bradley обнаружили вредное воздействие алкогольных напитков, употребляемых перед сном, на качество самого сна. Оказалось, что это увеличивает фазу медленного сна, но сокращает фазу быстрого сна, что может привести к когнитивным проблемам. lenta.ru »
Группа описывает свои эксперименты со сном в журнале Sleep . Предыдущие исследования показали, что быстрый сон занимает примерно 20% обычного ночного сна, но он по-прежнему важен. Хотя ученые еще не выяснили цель быстрого сна, они знают, что люди, которые не получают его в достаточном количестве, могут испытывать эмоциональные проблемы, проблемы с остротой ума и проблемами с памятью. kapital-rus.ru »
Врачи в корне изменили отношение к кисломолочным напиткам, употребляемым перед сном. aif.ru »
Кефир и другие кисломолочные продукты много лет ошибочно считались идеальным вариантом перекуса перед сном, однако на самом деле при регулярном употреблении они провоцируют развитие преддиабета, заявила эндокринолог Зухра Павлова. lenta.ru »
Журналистка Ксения Собчак призналась в упадническом настроении и отсутствии глобальных целей. Она отметила, что почти все ее друзья разбросаны по миру, и хотя встречи с ними все еще происходят, это «рассыпавшаяся жизнь». lenta.ru »
Шахматистка отметила, что проблемы со сном повлияли на участие в турнире по блицу tass.ru »
Хотя исследования показывают, что ромашковый чай может помочь вам заснуть, другие предложения, например питье теплого молока, не подтверждены наукой. Но независимо от вашего выбора, разумно ограничить количество любого напитка несколькими глотками после ужина, чтобы вам не приходилось просыпаться по ночам. kapital-rus.ru »
Традиционно книги и сказки считаются наилучшим вариантом перед сном. Ребенок успокаивается и под чтение засыпает. Однако специалисты уверены, что можно разнообразить вечерний ритуал и даже добавить в него игры. aif.ru »
МОСКВА, 27 декабря, ФедералПресс. После обеда следует употреблять легкую и усвояемую пищу. Диетолог рассказал, какие продукты не следует употреблять вечером. fedpress.ru »
МОСКВА, 27 декабря, ФедералПресс. Здоровые и спокойные люди не испытывают неутолимого желания съесть что-нибудь перед сном. Если это происходит, значит, в организме произошел какой-то сбой и его следует устранить. fedpress.ru »
Разбираемся, как бритьё влияет на энергетическую силу, защиту от негативного воздействия и гармонию в жизни. После такого вы запретите мужу бриться по вечерам, услышите от него восторженные рассказы — ведь жизнь сильно изменится. life.ru »
Президент России Владимир Путин часто жертвует своим сном ради рабочей программы, это касается и международных поездок, и его поездок по стране. Об этом рассказал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, имея в виду подготовку главы государства к совмещенной прямой линии и пресс-конференции. lenta.ru »
Президент России Владимир Путин часто жертвует сном ради рабочей программы, рассказал пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков nsn.fm »
Пресс-секретарь президента отметил, что иногда российский лидер "в сутки спит по несколько часов" tass.ru »
При чистке зубов перед сном нужно соблюдать определенную последовательность действий, рассказал стоматолог-ортопед Вячеслав Минко. По его словам, в целом процедура вечернего ухода за зубами не отличается от утренней, однако многие не уделяют этому процессу достаточно времени, что приводит к кариесу. lenta.ru »
Советник американского президента по национальной безопасности Джейк Салливан рассказал о проблемах со сном из-за мыслей об Украине. По его словам, по ночам он думает о том, как защитить украинскую энергосистему. lenta.ru »
И придерживаться его нужно всем, у кого проблемы со сном utro.ru »
Полноценный и крепкий сон — залог успеха и здоровья. Это не секрет. Как и то, что очень многие не могут нормально спать по ночам. Почему же так происходит? aif.ru »
Исследователи из Нидерландов собрали генетическую информацию у 2500 нерожденных младенцев и наблюдали за ними до 15-летнего возраста, измеряя их режим сна. Они обнаружили, что те, у кого есть гены, влияющие на сон, с большей вероятностью просыпаются ночью, чем подростки без паттернов ДНК. kapital-rus.ru »
МОСКВА, 2 ноября, ФедералПресс. На ночь не рекомендуется употреблять напитки и продукты с кофеином, жирные и острые блюда. Об этом заявила врач Камиля Табеева. fedpress.ru »
ПЕТРОЗАВОДСК, 20 октября, ФедералПресс. В психиатрическую больницу Карелии привезли современный аппарат «Электросон». Глава минздрава Карелии Михаил Охлопков на своей странице в соцсети «ВКонтакте» уточнил, что этот метод применяется не только в психиатрии. fedpress.ru »
Шеф-бариста Евгений Ильин рассказал о единственном виде кофе, который разрешено пить на ночь. По его словам, вечером лучше остановиться на растворимом напитке или вариантах кофе на основе цикория. В них содержится меньше кофеина и больше способствующего расслаблению вещества теобромин. lenta.ru »
МОСКВА, 2 октября, ФедералПресс. Если перед сном очень хочется выпить кофе, то можно – главное, чтобы это был растворимый напиток. Об этом заявил шеф-бариста сети Coffee Like Евгений Ильин. fedpress.ru »
Диетологи рассказали о не известных ранее полезных качествах продукта. 5-tv.ru »
В конце рабочей недели все мы становимся крайне раздражительными и, в основном, из-за недосыпа. Котик из этого видео, похоже, тоже честно отпахал пятидневку и теперь может с чистой совестью отдохнуть. ridus.ru »
Беспокойство и бессонница взаимосвязаны: они являются частями единого цикла, попадая в который, организм не может нормально отдыхать, считает психолог по сну Кэтрин Холл. Она уверена, что первый шаг перед выздоровлением — признать, что навязчивые мысли по вечерам — это проявление страха перед очередной бессонной ночью. lenta.ru »
Некоторые продукты могут мешать хорошему отдыху и вызвать проблемы со сном. О «неправильной» пище рассказал врач-нутрициолог Игорь Строков, пишет МедикФорум.По... rosbalt.ru »
Что будет, если не уделять должного внимания вечерней зубной гигиене? 5-tv.ru »