выспаться - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Во многом качество сна зависит от того, какие в помещении находятся растения. Одни выделяют кислород и поглощают углекислый газ, другие могут навредить здоровью, рассказала в эфире радио Sputnik флорист Серафима Агеенко. life.ru »
«Ростех» представил комплекс «Ритм-Полет», который используется на СВО для восстановления сил военнослужащих. aif.ru »
Российские разработчики создали комплекс биостимуляции "Ритм-Полёт", который позволяет выспаться за 20 минут. Такой отдых сопоставим с полноценным шестичасовым сном. Аппарат уже применяют для восстановления бойцов в зоне специальной военной операции. Об этом сообщила пресс-служба "Ростеха". life.ru »
Инженеры нижегородского НПП «Полет» разработали комплекс биостимуляции «Ритм-Полет», позволяющий за 20 минут отдохнуть как за время полноценного сна nsn.fm »
Российские ученые разработали специальный комплекс биостимуляции «Ритм-Полет», позволяющий отдохнуть за 20 минут как за четыре - шесть часов сна. Комплекс уже применяется для восстановления военнослужащих, участвующих в спецоперации, рассказали в пресс-службе «Ростеха». ridus.ru »
Иногда человек заранее знает, что впереди его ждёт одна или две бессонные ночи, и у него возникает желание выспаться впрок — запастись энергией для дальнейшего использования. Однако, по словам врача функциональной диагностики высшей категории Татьяны Сурненковой, это невозможно. life.ru »
При этом 81% респондентов считают главным преимуществом этого периода время для встреч с семьей и друзьями, говорится в исследовании сервиса "Отелло" tass.ru »
МОСКВА, 26 октября, ФедералПресс. Самый простой и необычный способ выспаться в любое время суток – маска для сна. Она позволит создать подходящие условия для отдыха, рассказал психолог Алексей Сапкин. fedpress.ru »
Психолог Алексей Сапкин рассказал, какое простое приспособление поможет выспаться и набраться сил ночью, а также отдохнуть днем. Для этого он посоветовал использовать маску для глаз. По его словам, маска улучшает фазу медленного сна, отвечающего за полноценный отдых мозга и тела. lenta.ru »
Стюардессы и эксперты по сну рассказали, где выбрать место в самолете и что делать до и во время полета, чтобы хорошо выспаться. aif.ru »
МОСКВА, 8 августа, ФедералПресс. Эксперт «Народного фронта», главный врач городской поликлиники № 1 Новосибирска Сергей Дорофеев рассказал, как россиянам перенести жаркую погоду и подготовиться к изменениям метеоусловий. fedpress.ru »
Если придерживаться чёткого графика сна и регулярности, то можно выспаться за шесть-семь часов без повышенных рисков для здоровья. Об этом заявил профессор Гарвардского университета Дэниел Либерман в беседе с The Daily Mail. life.ru »
КЕМБРИДЖ, 29 июля, ФедералПресс. Ученые Гарвардского университета в США в ходе исследований выяснили, что необязательно спать по 7–8 часов, чтобы чувствовать себя бодрым. fedpress.ru »
Перекус, бокал вина и даже стакан воды, выпитый прежде чем лечь спать, значительно ухудшают сон, убежден хирург Каран Радж. Кроме того, специалист назвал вредными привычками употребление кофе во второй половине дня и спиртных напитков перед сном. lenta.ru »
Некоторые привычки не позволяют быстро заснуть и качественно выспаться. В беседе с MedikForum врач-терапевт Ирина Андреева перечислила такие привычки.... rosbalt.ru »
Александра Морозова призналась, что хотела еще немного поваляться на кровати. Но у двухмесячного крохи были свои планы. 5-tv.ru »
Новое исследование показало, что употребление нездоровой пищи, богатой сахаром и насыщенными жирами приводит к ухудшению качества сна. Об этом сообщает издание New York Post. riafan.ru »
Жительница украинской столицы попросила вывезти зенитно-ракетный комплекс Patriot на запад страны nsn.fm »
Компании «Совкомбанк Страхование» и Madanes 20 марта обнародовали результаты совместно проведённого исследования качества сна россиян.
ridus.ru »Сон очень важен для жизни и здоровья не только людей, но и животных. Во сне животные, как и мы, расслабляются, восстанавливают свои силы, а некоторые даже мечтают. На просторах интернета мы собрали коллекцию фотографий очаровательных животных, которые решили как следует выспаться на выходных, чтобы с новыми силами покорять сердца людей во время рабочей недели. ridus.ru »
Как часто, просыпаясь утром, вы обещаете себе, что сегодня вечером ляжете спать пораньше? Однако при наступлении темноты возникают внезапные дела, мучает бессонница или просто хочется подольше отдохнуть перед телевизором. life.ru »
Врач-сомнолог София Черкасова предупредила, что некоторые продукты питания и безобидные привычки мешают заснуть и хорошо выспаться ночью. По ее словам, перед отходом ко сну не стоит злоупотреблять напитками, содержащими кофеин, какао, шоколадными десертами и острой пищей. lenta.ru »
МОСКВА, 27 января, ФедералПресс. На качество сна хорошо повлияют бананы и травяные чаи, а вот чаев и кофе стоит избегать. Такое мнение в разговоре с «ФедералПресс» высказал сомнолог Роман Бузунов. fedpress.ru »
Сомнолог Татьяна Сурненкова развеяла миф о возможности выспаться впрок, посоветовав вместо этого дневной сон и медитации. Она предупредила, что постоянное недосыпание может вызвать хроническую усталость, снижение концентрации внимания, тревогу, вплоть до повышенного риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. lenta.ru »
Пытаться высыпаться впрок в выходные — это самая большая ошибка. С каждой бессонной ночью накапливается количество часов, которые недополучает организм во время ночного отдыха, но восполнять недосып нужно постепенно, придерживаясь ряда правил. life.ru »
Пассажир самолета, вылетающего из Орландо в Атланту, нашел хитрый способ выспаться во время долгой пересадки в аэропорту. Он взял с собой надувной матрас и устроился спать прямо в зале ожидания. На снимках, сделанных очевидцами, мужчина лежит, завернувшись в синее одеяло. lenta.ru »
Освобождённый из американской тюрьмы россиянин Виктор Бут рассказал, что не спал несколько дней. 8 декабря стало известно об обмене Бута на американскую баскетболистку Бриттни Грайнер. versia.ru »
Сонливость может быть связана не с патологией организма, а образом жизни человека, однако важно понимать, что если вы испытываете такое состояние постоянно, это серьёзный повод обратиться к врачу. Об этом Лайфу заявила руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова. life.ru »
Матч сборной России с Узбекистаном не произвёл впечатления на почётного президента Российского футбольного союза (РФС) Вячеслава Колоскова. Об этом высказался он сам, оговорившись, что не видит в этом ничего страшного. life.ru »
Гормон мелатонин поможет выспаться даже при непродолжительном сне, однако для этого необходимо учитывать время, когда он вырабатывается организмом nsn.fm »
Знаменитый артист скончался на 69-м году жизни. Последние годы он находился в тяжелом состоянии и едва мог сам передвигаться и говорить. 5-tv.ru »
Ученые рассказали о популярных ошибках людей, которые они совершают в попытках хорошо выспаться. В частности, клинический психолог Майкл Гранднер посоветовал отказаться от идеи долго лежать в постели с закрытыми глазами в попытках погрузиться в сон. lenta.ru »
Бывший американский боец спецназа Джоко Виллинк поделился способом, который дает возможность отдохнуть в течение дня. Об этом пишет британская газета Daily Express. Спецназовец утверждает, что при ощущении усталости он в любой момент способен заснуть в кратчайшее время и подремать около восьми-десяти минут. tvzvezda.ru »
Если нужно быстро ненадолго заснуть днем, служащие тактического подразделения Сил специальных операций (ССО) ВМС США «Морские котики» пользуются собственным лайфхаком, рассказал бывший военный Джоко Виллинк. lenta.ru »
Пять часов сна может быть достаточно молодежи, но не взрослым, при этом гаджеты мешают выработке мелатонина, сказал в эфире НСН Владимир Дорохов. nsn.fm »
40-летняя жительница Северного Уэльса Луана Рибейра назвала неожиданный способ, для тех, кто хочет выспаться и сохранить свой брак. По словам женщины, парам необходимо спать в раздельных комнатах. Она считает, что раздражительности и претензий можно избежать, если вдоволь выспаться одному. lenta.ru »
Ещё они намерены играть, смотреть фильмы, гулять, ходить в рестораны, и чтобы всё это вышло не очень дорого. life.ru »
Телеведущая и медик Елена Малышева отметила важность сна — особенно для переболевших коронавирусом. В эфире программы «Жить здорово» на Первом канале врач... rosbalt.ru »
Пока правительство Латвии просит сообщать о врачах, которые отговаривают своих пациентов от вакцинации, врачи выполняют свой долг – лечат. argumenti.ru »
Школьные каникулы в самом разгаре, и многие родители, пытающиеся уложить своих детей спать, наверняка думают: ”Да что же не так? Вот бы у меня была возможность поспать подольше!” У экспертов … vestikavkaza.ru »
Следующие парламентские выборы в Германии пройдут в сентябре без участия действующего канцлера tass.ru »
Здоровый сон в продолжительные майские праздники может заметно улучшить самочувствие россиян, которые недосыпают в будни, сообщает радио Sputnik со ссылкой на кандидата медицинских наук Михаила Полуэктова nsn.fm »
Лучше будет, если момент пробуждения на выходных не слишком отдалится от привычного. Так организму будет проще адаптироваться. life.ru »
Чтобы навсегда избавиться от бессонницы и просыпаться бодрым, невролог Крис Уинтер рекомендует понизить температуру в спальне на несколько градусов nsn.fm »
Новозеландский эксперт по сну Энн Шивас дала несколько советов, которым нужно следовать, чтобы лучше спать. По словам эксперта, перед сном лучше избегать еды и не употреблять напитки, которые содержат алкоголь или кофеин. lenta.ru »
В условиях пандемии важно качество сна, ведь оно напрямую влияет на иммунитет человека. По мнению ученых, взрослые ночью должны отдыхать не менее 7-8 часов. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов. vesti.ru »
Раньше он весил так много, что с трудом дышал и плохо спал по ночам. ridus.ru »
Перед сном не стоит много есть, особенно высококалорийную или острую пищу. От алкоголя, кофе, чая других напитков с кофеином лучше отказаться, рассказала диетолог Салли Ши-Поон. riafan.ru »
Диетолог Салли Ши-По Поон рассказала, как улучшить сон при помощи правильного питания. По словам эксперта, перед сном не стоит много есть, особенно высококалорийную или острую пищу. От алкоголя, кофе, чая и прочих напитков, в которых есть кофеин, также лучше отказаться. Но не следует и идти спать натощак. lenta.ru »
