Что поможет пациентам с варикозным расширением вен в жаркую погоду?

Жара, пляжный отдых, долгие перелеты могут превратиться в настоящее испытание для людей с варикозом. Почему вены особенно уязвимы в теплое время года? Как избежать отеков, судорог и ухудшения состояния?Aif.ru рассказал об этом заведующий дневным стационаром НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, сосудистый хирург, флеболог Дмитрий Некрасов.Почему именно летом?Летом варикозная болезнь обостряется по нескольким причинам. Во-первых, в жару усиливается кровоснабжение поверхностных тканей — организм пытается отдать избыточное тепло. Если зимой кровь активнее циркулирует во внутренних органах, то летом включается «природный радиатор» — кожа. Кроме того, высокая температура способствует венозному застою: сосуды расширяются, а кровь течет медленнее. Также летом мы пьем больше жидкости, что увеличивает объем крови и нагрузку на вены.Какие симптомы указывают на ухудшение состояния вен в жару?Основные признаки:отеки и судороги (особенно вечером и ночью),выраженный венозный рисунок — вены становятся более заметными,появление сосудистых сеточек — признак прогрессирующей венозной недостаточности.Дополнительным провоцирующим фактором являются длительные поездки (в машине, поезде, самолете), где приходится долго сидеть без движения. В таком положении мышцы голени, которые помогают перекачивать кровь, почти не работают. Это усиливает застой и расширение вен. Можно ли загорать при варикозе?Да, но с осторожностью.Противопоказаны:прямые солнечные лучи,перегрев,солярий.Что облегчит состояние пациентов с варикозом в жаркую погоду?Людям с варикозным расширением вен рекомендуется:загорать в тени,носить легкую одежду, прикрывающую ноги,использовать солнцезащитные средства с SPF 50+,регулярно охлаждаться, например, в воде.Какая физическая активность полезна при варикозе?Больше всего подойдет:ходьба,плавание,велоспорт,йога (без чрезмерной нагрузки на ноги).Также полезны:контрастный душ (два-три раза в день) — тонизирует сосуды,возвышенное положение ног (например, на подушке или пуфике) улучшает отток крови.Эти меры помогут снизить дискомфорт и предотвратить дальнейшее развитие варикоза.

Подробнее читайте на aif.ru ...