Американские ученые из Института показателей и оценки здоровья в Сиэттле установили, что неправильное питание наносит гораздо более серьезный ущерб здоровью, чем курение. Об этом сообщает издание Lancet, в котором опубликованы результаты исследований.

В 2017 году одной из причин смерти 11 млн человек в значительной степени стало неправильное питание. Курение привело к преждевременной смерти восьми миллионов человек. По данным исследователей, основные причины смерти, связанные с неправильным питанием, это сердечные приступы и инсульты. Также это онкология и диабет второго типа. Исследователи обратили внимание, что плохое питание подразумевает под собой не только употребление вредных для здоровья продуктов, но и недостаток минералов и витаминов, необходимых для нормального функционирования организма. Для поддержания здоровья в норме человеку необходимо есть больше фруктов, орехов и семян, овощей, цельного зерна и омега-3 жирных кислот из морепродуктов. Вредит организму соль в больших количествах, частое употребление красного и переработанного мяса, сладких напитков, реже молока и клетчатки. При этом данные исследований говорят о том, что ни одна страна не питается нормально, даже средиземнорские государства. Самый низкий показатель смертности от плохого питания в Израиле 89 на 100 тыс. человек. За ним идут Франция, Испания и Япония. Ранее ученые провели исследование и убедились, что домашние питомцы благотворно влияют на здоровье человека. .

Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...