
2025-7-18 15:36 |
Физическая нагрузка — это не только спорт, но и повседневная подвижность: прогулки, работа по дому, походы по магазинам. Формула "чем больше — тем лучше" здесь не подойдет: чересчур интенсивные тренировки без подготовки приведут к переутомлению, травмам, ухудшению самочувствия.
Подробнее читайте на tass.ru ...
