Эксперт рекомендовал обеспечить организму хороший теплоотвод.

Врач Александр Шишонин рекомендовал страдающим от повышенного давления людям, которые тяжело переносят жару днем и духоту ночью, заниматься ходьбой в тени.«Самое главное - гипертоник в жару должен обеспечить своему организму хороший теплоотвод, чтобы не перегревался организм изнутри, потому что у гипертоника, как правило, сосуды находятся в спазме. Есть общий метод, который подходит большинству людей - это активная ходьба в тени небольшим прогулочным шагом, длительная», - заявил эксперт на видео в своем Telegram-канале.Во время ходьбы капилляры раскроются, начнется хороший отток тепла изнутри организма, и человек перестанет перегреваться и будет легче переносить жару, пояснил врач.Ранее Шишонин рассказал, как с помощью простого, но очень эффективного упражнения снизить давление.

Подробнее читайте на aif.ru ...