10 тысяч шагов: так ли важно число?

10 тысяч шагов: так ли важно число?
фото показано с : tass.ru

2024-10-24 13:40

Концепция ежедневной физической активности, которая составляет не меньше 10 тысяч шагов, теперь известна многим. Но действительно ли такое количество шагов является оптимальным для поддержания здоровья, или оно стало популярным благодаря маркетингу, технологиям и массовой культуре? Давайте разберемся, сколько шагов на самом деле нужно проходить, настолько ли важно их количество и какая от этого польза

Подробнее читайте на ...

шагов важно число

Фото: rosbalt.ru

Невролог: Важно проходить не менее 10 000 шагов в день

Врачи сегодня пропагандируют активный образ жизни, подчеркивая важность регулярных прогулок на свежем воздухе. Мануальный терапевт, невролог и рефлексотерапевт... rosbalt.ru »

2023-12-13 10:18