Ученые рассказали, как избавиться от толстого живота

2018-12-11 16:26

Ученые нашли способ избавиться от висцерального жира на животе, который окружает внутренние органы. В этом может помочь ежедневное употребление 10 граммов растворимой клетчатки. Как сообщает издание Express, это вещество поможет снизить уровень висцерального жира на 3,7% за пять лет.

Как заявили специалисты, клетчатка содержится в орехах, ячмене, овсяных отрубях, семенах, горохе, бобах, а также в некоторых овощах и фруктах. Ученые сообщают, что благодаря употреблению цельных зерен человек чувствует себя более сытым, поэтому легче контролирует аппетит. К снижению процента жира в области живота также приводит потребление мононенасыщенных жиров. Большое их количество находится в авокадо, оливковом масле и некоторых видах орехов. Специалисты советуют избегать насыщенных жиров, которые содержатся в сале, птице, мясе и сливочном масле. .

Подробнее читайте на ...

ученые рассказали избавиться толстого живота

Источник: tvzvezda.ru Рейтинг новостей: 16

Фото: social.mk.ru

Ученые рассказали, какая диета приводит к позитивным изменениям в организме человека

В условиях продолжающегося кризиса ожирения ученые сделали значительное открытие: периодическое ограничение калорий может привести к важным изменениям как в кишечнике, так и в мозге, что открывает новые перспективы для поддержания здорового веса social.mk.ru »

2024-11-21 15:31

Фото: social.mk.ru

Ученые рассказали, почему молодые стали чаще болеть раком кишечника

Рост заболеваемости раком кишечника среди молодых людей может быть связан с воздействием химических загрязнителей, таких как пестициды social.mk.ru »

2024-11-18 20:59

Фото: versia.ru

Ученые рассказали о «реальном Рагнареке» в Скандинавии

Исследователи выяснили, что природный катаклизм, который произошел полтора тысячелетия назад в Северной Европе, унес жизни половины населения Норвегии и Швеции. versia.ru »

2024-11-03 12:40

Фото: social.mk.ru

Ученые рассказали, какие сновидения помогли людям с победить кошмары

Американские исследователи из Северо-Западного университета в Чикаго разработали инновационный метод борьбы с ночными кошмарами у пациентов с нарколепсией social.mk.ru »

2024-10-24 03:10

Ученые рассказали о жизни после смерти

Американские биологи Питер Нобл и Алекс Пожитков провели исследования, которые подтвердили, что некоторые тканевые элементы могут функционировать и после утраты жизненно важных органов. Они поделились своими результатами в журнале Physiology. kapital-rus.ru »

2024-10-19 18:10

Фото: mirnov.ru

Ученые рассказали, какую рыбу нужно есть для здоровья слуха

Исследование, проведенное учеными из Бостонской больницы и центра женского здоровья Бригама (Великобритания), показало, что употребление определенных видов рыбы и морепродуктов может снизить риск появления шума в ушах, известного как тиннитус. mirnov.ru »

2024-10-16 10:58

Фото: social.mk.ru

Ученые рассказали, как выявить алкоголика с помощью двух простых вопросов

Ученые из Университета Лестера (Великобритания) создали методику, позволяющую определить, страдает ли человек от алкоголизма, с помощью двух простых вопросов social.mk.ru »

2024-10-05 23:57

Фото: social.mk.ru

Ученые рассказали о продлевающей жизнь на 10 лет известной ягоде

Турецкое издание Sabah со ссылкой на исследование проведенное в Чичестерском университете, сообщило о прорыве в изучении свойств одной хорошо всем известной ягоды, богатой антоцианами social.mk.ru »

2024-10-04 21:37

Фото: social.mk.ru

Ученые рассказали, почему пиво опаснее другого алкоголя

Исследователи из Оксфордского университета выяснили, что частое употребление пива может быть опаснее для здоровья, чем умеренные дозы крепких алкогольных напитков social.mk.ru »

2024-09-27 17:26

Фото: social.mk.ru

Ученые рассказали, как быстро фастфуд влияет на сердечно-сосудистую систему

Исследование Оксфордского университета показало, что постоянное потребление тортов, чипсов и бургеров может быстро ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы и повысить уровень холестерина всего за три недели social.mk.ru »

2024-09-02 19:48

Фото: nsn.fm

Ученые рассказали о новом применении препарата от рака

Клинически одобренный препарат для лечения опухоли радахлорин возможно использовать в качестве биосенсора для диагностики дисфункции клеток, заявили исследователи из Института цитологии (ИНЦ) РАН и Физико-технического института им nsn.fm »

2024-07-24 15:06

Ученые рассказали, как группа крови влияет на IQ человека

МОСКВА, 10 июля, ФедералПресс. Группа крови может влиять на уровень интеллекта человека. Какими талантами обладает человек с определенной группой крови, рассказываем в нашем материале. fedpress.ru »

2024-07-10 09:16

Фото: social.mk.ru

Ученые рассказали о "человеческом" поведении у муравьев

Как сообщает журнал Current Biology, согласно исследованиям швейцарских и японских ученых, некоторые виды муравьев демонстрируют "человеческое" поведение, когда речь идет об оказании помощи сородичам social.mk.ru »

2024-07-03 08:58

Фото: social.mk.ru

Ученые рассказали, какой овощ снижает риск рака и болезней сердца

Учёные из Сэмфордского университета выяснили, что употребление моркови три раза в неделю значительно повышает уровень каротиноидов в коже, снижая риск развития рака и болезней сердца social.mk.ru »

2024-06-30 23:09

Ученые рассказали о способе выявления диабета через рукопожатие

Ученые Оклендского университета разработали способ выявления диабета у человека через рукопожатие. Соответствующее исследование опубликовано в журнале American Journal of Preventive Medicine. В публикации говорится, что одним из первых симптомов болезни зачастую является мышечная слабость. tvzvezda.ru »

2024-06-03 06:51

Фото: social.mk.ru

Ученые рассказали, какой график работы повышает риск ожирения и диабета

Ученые из США выяснили, что работа в ночные смены влияет на белковые ритмы, связанные с регуляцией уровня глюкозы в крови, обменом энергии и воспалением social.mk.ru »

2024-05-09 17:45

Ученые рассказали, как определить рак по запаху

ЛОНДОН, 4 мая, ФедералПресс. О наличии онкологии, в частности рака гортани, может свидетельствовать неприятный запах изо рта. К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Великобритании, чьи мнения представил Pronews.gr. fedpress.ru »

2024-05-04 09:37

дальше еще 107 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Трех фигурантов дела о теракте в Крокусе просят освободить из СИЗО

Три фигуранта уголовного дела о теракте в концертом зале «Крокус сити холл» подали апелляцию на решение суда о продлении ареста, сообщили в Басманном суде Москвы РИА Новости. В частности, речь идет о Исмаилове Зубайдулле, Солиеве Умеджоне, Хамидове Хусейне.

МВД объяснило рейд в московском клубе данными о пропаганде ЛГБТ*

Полицейские провели рейд в московском клубе после сообщения о подозрительной активности. По данным ГУ МВД России по Москве, в заведении осуществлялась пропаганда идеологии запрещенного в России движения ЛГБТ*.

Байдена заметили с антиизраильской книгой в «черную пятницу»

Действующего президента США Джо Байдена заметили с «антиизраильской книгой» у одного из магазинов. Журналисты The New York Post опознали в издании экземпляр книги «Столетняя война в Палестине: история колониальных завоеваний и сопротивлении переселенцев, 1917-2017 года».

Политик Жгенти спрогнозировал дальнейшие шаги грузинской оппозиции

Грузинская оппозиция будет провоцировать правоохранителей на жесткие действия, уличным демонстрантам нужна сакральная жертва. Таким мнением со «Звездой» поделился генеральный секретарь партии «Солидарность во имя мира» Михаил Жгенти.

На Алтае заключили под стражу главу соццентра, где погибли люди

Руководителя соццентра «Рубикон» в селе Калистратиха Алтайского края, где погибли трое постояльцев, заключили под стражу на два месяца. Об этом сообщил региональный следственный комитет. Руководителя «Рубикона» обвиняют в совершении преступления по статье «Оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности жизни и здоровья потребителей, повлекшее по неосторожности смерть двух и более лиц».

ВС РФ поразили украинские военные аэродромы и объекты энергетики

Российские войска поразили украинские военные аэродромы и объекты энергетики. Об этом сообщили в новой сводке Минобороны РФ о ходе специальной военной операции. Удары наносились оперативно-тактической авиацией, БПЛА, ракетными войсками и артиллерией, уточнили в российском военном ведомстве.

В рязанском училище ВДВ показали фильм об Алексее Мизюре

Он был верен своему делу до конца - о жизненном пути подполковника, военного наблюдателя Алексея Мизюры рассказали в новом документальном фильме «Звезды». Его показали курсантам Рязанского гвардейского высшего воздушно-десантного командного училища.