Врач назвал ухудшающие сон тренировки

Врач назвал ухудшающие сон тренировки
фото показано с : lenta.ru

2024-3-19 16:59

Пульмонолог и сомнолог Дмитрий Дуйкин назвал ухудшающие сон тренировки. Врач рассказал, что умеренная нагрузка (плавание или растяжка) должна заканчиваться за два часа до сна, активные виды спорта и виды спорта, требующие концентрации внимания (скалолазание, бокс, карате), — минимум за четыре часа.

Подробнее читайте на ...

врач назвал ухудшающие сон тренировки

Источник: lenta.ru Рейтинг новостей: 63

Врач назвал безопасную дневную дозу чая

МОСКВА, 28 ноября, ФедералПресс. Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов посоветовал россиянам ограничиться 3–4 чашками чая в день, чтобы насладиться его пользой без вреда для здоровья, учитывая индивидуальные особенности организма и риски передозировки кофеином. fedpress.ru »

2024-11-28 00:31

Врач назвал простой способ использования имбиря в сезон простуд

МОСКВА, 14 ноября, ФедералПресс. Имбирь, известный многим как средство для укрепления иммунитета в период простуд, получил признание благодаря высокому содержанию антиоксидантов и витаминов, особенно групп В и С. fedpress.ru »

2024-11-14 21:45

Врач назвал главное правило, которое никогда нельзя нарушать при лечении пневмонии

Сегодня, 12 ноября, в России отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией. Главным и важным фактором успешного выздоровления от данной неприятной болезни является соблюдение рекомендаций врача по режиму и приёму лекарств. life.ru »

2024-11-12 20:02

Фото: mirnov.ru

Врач назвал безопасное количество мяса для употребления в неделю

Врачи подчеркивают важность ограничения потребления красного мяса для поддержания здоровья, предлагая придерживаться нормы 500-600 граммов в неделю. Об этом «Газете.Ru» рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов из клиники академика Ройтберга. mirnov.ru »

2024-11-10 10:50

Врач назвал золотое правило, которое не даст заболеть в межсезонье

Когда температура за окном постоянно скачет от минуса до плюса, можно очень быстро заболеть. Предотвратить неприятные последствия межсезонья поможет соблюдение нескольких простых правил. Например, собираясь на улицу, следует помнить, что голова должна быть в холоде, а ноги – в тепле. life.ru »

2024-10-09 13:27

Врач назвал четыре правила, которые помогут сохранить продуктивность во время магнитных бурь

Пока на Земле бушуют магнитные бури из-за вспышек на Солнце, очень важно постараться сохранить продуктивность. Помогут в этом четыре правила, которые назвал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. life.ru »

2024-10-04 18:46

Врач назвал смертельно опасные виды алкоголя, разрушающие внутренние органы и психику

Жителям России рассказали об опасности некоторых видов суррогатного алкоголя. Выпив такие напитки, можно не только попасть в больницу с тяжелейшим отравлением, но и умереть. Об этом заявил РИАМО врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Владимир Неронов. life.ru »

2024-10-03 17:56

Врач назвал жизнь бодибилдеров «русской рулеткой» из-за риска внезапно умереть от тромба

Спортсменов, которые изматывают свой организм тренировками, предупредили о риске ранней смерти. Когда физические нагрузки поставлены «на поток», в теле происходят различные аномалии, которые приводят к инвалидности и даже летальному исходу. life.ru »

2024-09-20 11:08

Врач назвал причины образования тромбов в мозге

Риск образования тромбов в головном мозге напрямую зависит от наследственности, перенесённых ранее болезней и ряда других причин. Об этом рассказал врач-невролог Рустем Гайфутдинов. life.ru »

2024-09-10 18:46

дальше еще 107 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Около 10 команд в схеме: как расширяется география футбольного скандала

Настоящая сенсация, которую обнародовал губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев в начале недели, до сих пор будоражит футбольный мир. Напомним, он выступил с заявлением о долге клуба «Крылья Советов» в 36 миллионов перед некими преступникам из судейского корпуса.