фото показано с : aif.ru

Разглядывая странички в соцсетях, мы часто расстраиваемся, что наша жизнь не похожа на ту, которую транслируют нам там другие люди. Психологи же считают, что чаще всего мы попросту ведёмся на красивую картинку. Как перестать завидовать?

Разглядывая странички в соцсетях, мы часто расстраиваемся, что наша жизнь не похожа на ту, которую транслируют нам там другие люди. Психологи же считают, что чаще всего мы попросту ведёмся на красивую картинку. Как перестать завидовать и найти плюсы в своей ситуации? Рассказывает доктор психологических наук, клинический психолог, профессор кафедры социальной психологии Мос­ковского государственного областного университета Ольга Овсяник.Разберитесь в себеОбычно в периоды «сомнений и тяжких раздумий» мы начинаем пристально следить за жизнью других – смотрим передачи про жизнь звёзд и, конечно, зависаем в социальных сетях, обречённо рассмат­ривая яркие, искромётно позитивные странички «бывших» – мужей, жён, одноклассников. И спрашиваем себя: почему те, кто был ниже на «старте», вырвались вперёд и обогнали нас по всем фронтам? Почему у них есть всё, а у нас ничего? Как результат – зависть, раздражение и чувство обречённости.В такой ситуации нужно разобраться, действительно ли всё обстоит так, как вам кажется.Разбираясь в том, что у вас плохо, а что хорошо, не стоит ориентироваться на соцсети. Это самый быстрый и простой способ пустить окружающим пыль в глаза. В реальности у людей, чьи странички источают благополучие и позитив, проблем может быть больше, чем у вас.Счастье, как известно, любит тишину. Действительно успешные люди не так остро нуждаются в аплодисментах, чтобы выкладывать несколько селфи в день: вот «что я ел», «где я был» и вот «что я себе купил». Этот благополучный фасад обычно старательно выстраивают себе те, кто старается убедить в том, что всё хорошо, в первую очередь себя.Самые яркие аккаунты в соцсетях обычно у девушек, которые не могут довести мужчину до загса. Они каждый день докладывают миру, что он подарил, куда свозил и что обещал.А вы ведётесь, включаете воображение и дописываете красивую историю об их жизни. Хотя подумайте – букет цветов необязательно может быть подарен, чашка кофе на фоне самолёта не означает, что она летит на Лазурный Берег, а дорогое платье необязательно покупать. Его можно сфотографировать и в примерочной. Времени не хватитЗадумайтесь ещё и о том, что в жизни нельзя успеть всё. У тех, кто сосредоточен на карьере, часто не складывается личная жизнь, потому что на неё элементарно не хватает времени, или по той же причине зачастую имеются проблемы со здоровьем – потому что некогда ни спать, ни есть, ни ходить по врачам. А у тех, у кого большая семья и гостеприимный дом, крайне редко складывается карьера, потому что они не могут ни задержаться на работе, ни пожертвовать выходными – их ждут дома.Ответьте и ещё на один вопрос. Вам действительно нужно то, чему вы завидуете? Нужен ли вам миллион алых роз или вы лучше потратите эти деньги на романтическую поездку с мужем? Вам действительно нужна дорогая новая машина или вы предпочтёте наконец купить дачу, чтобы там выращивать мальвы и флоксы?И ещё очень важно перестать заглядывать в чужие окна и спросить себя, почему вам так важна жизнь других. Почему люди не летают?Рыба не думает о том, как хорошо птицам – они летают, а птицы не завидуют белкам. Потому что каждый представитель животного мира выполняет свою жизненную программу. А чью программу выполняете вы?Может быть, вы заняты не своим делом? Увлечённых людей так не задевают успехи других. Тогда, возможно, вам стоит пересмотреть свою жизненную тактику и понять, что вы хотите в жизни.Пересмотрите и уровень своих достижений. Да, вы не сделали карьеры, но вы вырастили прекрасных детей, которые станут вам подмогой в старости. Вы не создали семью, но сделали себя – приехав из глубинки, без помощи и поддержки стали руководителем и самостоятельно купили себе квартиру в большом городе.И ещё важно помнить, что кто-то в жизни всё получает авансом, а потом всю жизнь расплачивается за жизненные призы. А другой сначала платит, а вторую половину жизни пожинает плоды своих трудов. Может быть, у вас с вашим «тайным соперником» просто разные жизненные сценарии.И трава зеленее у него может быть ещё и потому, что он её поливает. Скорее всего, вы просто не знаете, как долго и трудно он шёл к тому, чему вы завидуете. А вы просто предпочли не платить за это столь дорогую цену.И наконец, если вы считаете, что у других всё хорошо, а у вас всё плохо, – поверьте, те люди считают точно так же. Не верите? Спросите у них. И они вам обязательно расскажут, как много у вас достоинств.

Подробнее читайте на aif.ru ...