Без 7-9 часов ежедневного сна риск заразиться инфекцией вырастает в несколько раз

2021-1-18 08:56

Недостаток сна резко снижает иммунитет, напоминает Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова. Если человек спит меньше пяти часов, то опасность подхватить любую вирусную инфекцию по сравнению с семичасовым и более продолжительным сном, возрастает более, чем на 250 процентов.

Подробнее читайте на ...

7-9 ежедневного сна риск заразиться инфекцией вырастает