2024-10-19 19:16 |
Ученые предупреждают о вреде искусственного освещения.
Ночное освещение увеличивает риск развития болезни Альцгеймера, особенно среди людей в возрасте до 65 лет. Об этом сообщает The Guardian со ссылкой на исследование ученых из Медицинского центра Университета Раша (Чикаго, США).«Ночное освещение более тесно связано с распространенностью болезни Альцгеймера, чем злоупотребление алкоголем, хроническая болезнь почек, депрессия, сердечная недостаточность и ожирение», — пишет издание.Что такое «световое загрязнение» и как оно влияет на организм?Под «световым загрязнением» ученые подразумевают две категории ночного освещения: внутреннее (экран гаджетов, энергосберегающие лампочки, ночники) и наружное (уличные фонари, рекламные щиты, освещение проезжей части).По мнению специалистов, непрерывность ночного света нарушает внутренние часы в нашем мозге, которые отвечают за биологические процессы, связанные с восприятием дня и ночи (так называемые «циркадные ритмы»). То есть организму становится непонятно, когда спать, а когда бодрствовать. Нарушение этих ритмов сбивает здоровый сон человека, делая его прерывистым ночью, а днем провоцируя сонливость.«Изменения циркадных ритмов часто предшествуют симптомам болезни Альцгеймера. Кроме того, воздействие света в ночное время (через нарушение циркадных ритмов) связано с повышенным риском заболеваний, которые являются факторами риска развития болезни Альцгеймера, включая ожирение, диабет и депрессию, и это лишь некоторые из них», — уверены ученые.Таким образом, авторы исследования предположили наличие связи между ростом «светового загрязнения» и увеличением распространения болезни Альцгеймера в США за последнее десятилетие (при анализе ученые использовались в том числе, спутниковые данные об интенсивности наружного освещения по штатам и округам).Как себя обезопасить?Авторы работы надеются, что их исследование позволит людям «легко изменить образ жизни». К примеру, использовать плотные светонепроницаемые шторы (блэкаут) или специальные ночные маски.Источник:
www.theguardian.com
Подробнее читайте на aif.ru ...
