2024-4-10 00:29 |
Врач не советует худеть именно в этот период.
Врач не советует худеть именно в этот период. Врач-диетолог Маргарита Королева предупредила о вреде любых диет весной. По ее словам, главное в этот сезон — есть. Медик в беседе с «РИА Новости» отметила, что весной потребности организма кратно увеличиваются. В связи с этим Королева не одобрила решения многих девушек, которые накануне лета «отказываются от еды и переходят на полуголодное питание». «Никаких диет в этот период не желательно использовать», — предостерегла специалист. Более того Королева высказалась за разнообразное питание весной с включением в рацион белка животного и растительного происхождения. При этом исключать углеводы также не рекомендуется. «Должны быть источники углеводов, как простых, так и сложных. Конечно, должны быть полезные жиры, привносящие в наш организм витамины А, Е — крайне необходимые для поддержания нашего иммунитета», — советует диетолог.
Подробнее читайте на rosbalt.ru ...