При смоге врачи не советуют открывать окна утром и в жару.

Начался сезон лесных пожаров. Чем опасен смог, как он действует на организм? И что делать, если смог появился внезапно и нет возможности быстро выбраться из очага?Рассказывает врач-терапевт Софья Маликова.Смог безусловно опасен для здоровья. В продуктах горения пожара содержится не только сажа, которая сама по себе токсична и канцерогенна, но и угарный газ — один из наиболее токсичных компонентов.Первые признаки отравления смогом — ухудшение зрения, снижение слуха, легкая боль в области лба, головокружение, ощущение пульсации в висках, снижение координации и мышления.Если не удается выбраться из очага — позже могут появиться першение в горле, кашель, приступы удушья, слезотечение, боль в груди, головокружение и головные боли, тошнота и рвота, учащенное сердцебиение и повышение артериального давления.В случаях легкого отравления следует дать пострадавшему крепкий чай, кофе, а также — понюхать нашатырный спирт.Если состояние ухудшается, симптомы не проходят, необходимо обратиться к врачу. Вызов скорой допустим при наличии нарушений дыхания, боли за грудиной, потере сознания, значительном повышении или понижении артериального давления — то есть при наличии угрожающих жизни состояний. Дальше — большеЭффект смога накопительный. Сильнее всего от смога страдает дыхательная система. Вследствие ослабления защитных сил слизистых из-за токсического воздействия и хронического воспаления в дыхательных путях под воздействием токсических частиц повышается риск развития острых инфекционных заболеваний: ОРВИ, фарингита, ларингита, трахеита, бронхита, пневмонии.Также растет риск развития хронических заболеваний дыхательной системы, в том числе хронического бронхита, бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Страдает от смога и нервная система. Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова в Санкт-Петербурге проводила исследование качества жизни людей, перенесших острые отравления продуктами горения. В его рамках была дана оценка качества жизни 38 пациентов через год после острого тяжелого отравления в результате пожара.По шкале общее самочувствие пациенты группы наблюдения оценивали свое состояние на 35–40% ниже, чем практически здоровые люди. За последний год больные отмечали снижение жизненной активности, повышенную утомляемость. Низкий уровень шкалы социальной активности в группе больных говорит о значительном ограничении социальных контактов из-за ухудшения физического и эмоционального состояния и работоспособности.В отдаленном периоде острого отравления отмечается вегетативная дисфункция и нарушение сна.Самое грозное последствие длительного воздействия смога (месяц-два, все лето) — рост онкологических заболеваний.Что делать тем, кто не может выбраться из очага задымления?— Реже выходите на открытый воздух, особенно ранним утром, когда в воздухе находится максимальное количество частиц, и в жаркое время суток.— Не открывайте окна, особенно ночью и ранним утром, а если нужно проветрить, то занавешивайте окна и форточки влажной тканью и периодически ее меняйте. По мере возможности надо использовать системы кондиционирования и очистки воздуха.— Чаще проводите влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно поставить там емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.— При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски.— Ограничьте физические нагрузки— При выборе одежды отдавайте предпочтение натуральным тканям, несколько раз в день принимайте душ, промывайте нос и горло.— Если задымление в городе очень сильное, то рекомендуется уехать или ограничить время пребывания в зоне распространения дыма. Особенно это касается детей, беременных, пожилых людей и тех, у кого есть хронические заболевания.— При наличии любых хронических заболеваний следует строго выполнять назначения врача, и всегда иметь при себе необходимые лекарства. Также рекомендуется обратиться к врачу в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания, в том числе при появлении одышки, кашля, бессонницы.

Подробнее читайте на aif.ru ...