Дневник сна и упражнения: Как без препаратов побороть бессонницу

2024-11-11 14:24

Чтобы эффективно бороться с бессонницей, не принимая препараты и не обращаясь за помощью к специалистам, необходимо вести дневник сна, где должны быть отражены время отхода ко сну и пробуждения, количество часов сна и иные значимые факторы.

Подробнее читайте на ...

дневник сна упражнения препаратов побороть бессонницу

Дневник предпринимателя. Как создавать интерьерные кровати для качественного сна

Основатель бренда Mollis из Перми рассказала ТАСС, почему ушла из банковской сферы ради производства мягкой мебели tass.ru »

2021-09-28 10:30