По словам врача Андрея Тяжельникова, в помещении можно поставить таз с холодной водой и льдом.

Остудить помещение без кондиционера в жаркую погоду можно тазом с холодной водой и льдом, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.«Если нет вентилятора, нужно открывать окна и двери для проветривания, устраивая сквозняк, покидая на это время помещение. Можно поставить на подоконник таз с холодной водой и льдом и при нагревании менять её», - цитирует его слова РИА Новости.Он отметил, что нужно поддерживать питьевой режим: понемногу и регулярно пить прохладную воду. Кроме того, врач посоветовал одеваться в максимально лёгкую и просторную одежду, а также время от времени ополаскивать лицо холодной водой.«Также можно протирать смоченным в холодной воде полотенцем зоны подмышек, грудь. Можно намочить ткань и приложить к области затылка, лба», - добавил эксперт.Ранее Тяжельников рассказал, как охладиться в жару, чтобы не простудиться. Диетолог Елена Соломатина также назвала продукты, которые опасно употреблять в жаркую погоду.

Подробнее читайте на aif.ru ...