2021-5-5 11:53 |
Натуральный фруктовый сок ничем не хуже самих фруктов.
Европейские ученые пришли к выводу, что натуральный фруктовый сок ничем не хуже самих фруктов. Специалисты провели инициированное ВОЗ исследование, в котором принимали участие 35 тысяч человек в возрасте от 20 до 70 лет, пишет «Российская газета».Как оказалось, чистый фруктовый сок не отличается от фруктов по степени влияния на риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.Как рассказала вице-президент по качеству Союзнапитков Людмила Хомич, вместе с соком и фруктами в организм поступает много полезных веществ. Поэтому нет никакой разницы, разжевали вы фрукт или употребили его в жидком виде, поясняет эксперт.При этом, по ее словам, усвоение соединений, которые оказывают антиоксидантное действие, из соков даже выше, чем из фруктов. Например, каротиноиды усваиваются лучше, если поступают в морковном соке.Хомич отметила, что почти 95% российской продукции в магазинах, по итогам проведенного в прошлом году исследования, - хорошего качества.В ходе него, например, было обнаружено, что железа в яблочном соке содержится меньше, чем в самих яблоках, а в апельсиновом соке оказалось много фолиевой кислоты.Ранее диетолог назвала шесть причин, по которым человек должен приучиться пить свекольный сок.
Подробнее читайте на aif.ru ...
