Фитнес-эксперт посоветовал упражнения для короткой тренировки на улице

Фитнес-эксперт посоветовал упражнения для короткой тренировки на улице
фото показано с : lenta.ru

2023-5-19 16:52

Фитнес-эксперт Александр Калагур посоветовал три упражнения для короткой интенсивной тренировки на улице. Он рекомендовал бег на месте с высоким подниманием бедра, упрощенный берпи и джампинг джек. Они выполняются в четыре круга по 40 секунд с перерывом в 20 секунд.

Подробнее читайте на ...

фитнес-эксперт посоветовал упражнения короткой тренировки