2023-5-4 23:15 |
Такой летний отдых положительно влияет на здоровье людей старшего возраста.
Возрастные изменения и связанные с ними болезни не являются причиной отказывать пожилым людям в дачных радостях, уверена главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.«Дача дает масса положительного для пожилых», - сказала она aif.ru.В частности, летний отдых на даче улучшает гибкость и мобильность, развивает мелкую моторику рук, повышает силу и выносливость, снижает уровень стресса, поднимает самооценку, рассказала гериатр.Она посоветовала оборудовать дачу предметами, которые помогли бы пожилым людям чувствовать там себя комфортно. «Среди важных секретов таких дачников - использование небольших скамеечек, которые позволяют уменьшить время нахождения «вниз головой» во время работы с грядками. (Им необходимо. – Прим. ред.) купить выдвижные подвесные корзинки, тачки и контейнеры на колесиках, чтобы не носить тяжелого. Поставить комфортную и устойчивую дачную мебель», - сказала специалист.Гериатр также рекомендовала пожилым людям и тем, кто за ними ухаживает, соблюдать меры безопасности - вовремя обрабатывать порезы, синяки или укусы насекомых, не находиться долго на солнце, употреблять много жидкости - воды, соков и морсов. Кроме того, у пожилых всегда при себе должны быть лекарственные препараты, которые они принимают на постоянной основе, а также мобильный телефон для связи с близкими.«Если у пожилого человека уже диагностированы снижение когнитивных функций или деменция, это не причина отказаться от летнего отдыха на даче. Однако необходимо, чтобы родственники или сиделки не оставляли его одного без присмотра», - посоветовала Ткачева.Она рекомендовала им в таких случаях тщательно закрывать калитку или ворота, чтобы пожилой человек не смог выйти за территорию участка, и не оставлять потенциально опасный садовый инвентарь в свободном доступе.Ранее сообщалось, что регулярный прием витамина D позволяет значительно снизить вероятность развития у человека деменции. Молекулы витамина способствуют выводу белкового «мусора» из клеток мозга и защищают его, установили ученые. По их данным, в мире порядка 55 миллионов человек страдает от этого недуга.
Подробнее читайте на aif.ru ...
