![Ходьба по лестнице: польза и вред. Интервью ортопеда](http://files.vm.ru/photo/vecherka/2018/09/doc71zo08z36ggwgzirgll_800_480.jpg)
2018-9-21 11:43 |
— Хочешь красивые, сильные и стройные ноги — бегай по лестнице, — убеждала меня соседка Елена лет 15 назад. — В тренажерку ходить дорого, на улице холодно, а в подъезде сухо и тепло. Пять этажей вверх и вниз в два подхода — вот тебе и тренировка.
Подробнее читайте на vm.ru ...