2021-6-22 14:37 |
МОСКВА, 22 июня, ФедералПресс. В наше время не стрессовать сложно. То работа, то учеба, то отношения. Переживания многие начинают заедать и нарушают всю систему питания. В СМИ рассказали о полезных перекусах.
Подробнее читайте на fedpress.ru ...
МОСКВА, 5 ноября, ФедералПресс. Эксперты выяснили, сколько воспитателей детсадов умеют бороться со стрессом. fedpress.ru »
2019-11-05 09:15
В Федеральном институте развития образования РАНХиГС подсчитали, что 84% педагогов не могут справляться со стрессом, возникающим из-за работы. Психологическое давление на учителей оказывают не только новые стандарты, но и родители учащихся. argumenti.ru »
2019-11-05 08:43
Эксперты Министерства здравоохранения рекомендуют россиянам вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного питания, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями и снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Минздрав поясняет, что стресс представляет собой особое состояние, возникающее как реакция на события или требования, с которыми человеку трудно справиться. Это состояние может привести к возникновению таких болезней, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма и язвенная болезнь.
В ведомстве рассказали, чтобы справляться с ежедневным стрессом нужно хорошо высыпаться, чередовать периоды напряженной работы и отдыха, выделять время для релаксации. Аутотренинги, йога и регулярный отдых, особенно на природе, также помогают в борьбе со стрессом.
Чтобы справиться с сильным эмоциональным напряжением в ведомстве советуют прибегать к физической активности, а вот курение и употребление спиртных напитков лучше избегать.
Также в Министерстве здравоохранения разработали и рекомендации по питанию, например, к приему пищи следует относиться как к периоду отдыха и не есть на ходу. Для поднятия настроения эксперты советуют кушать такие продукты как орехи, бананы, имбирь и шоколад, пишет РБК.
kapital-rus.ru »2019-08-21 11:59
В американском штате Оклахома прошли протесты. Граждане недовольны решением полиции проводить курсы, которые помогут сотрудникам правоохранительных органов справляться со стрессом после убийства. Активисты особенно возмущены тем, что ведёт обучение бывшая сотрудница полиции штата, которая в 2016 году застрелила безоружного афроамериканца и не понесла за это наказания. Читать далее russian.rt.com »
2018-09-03 23:42
– Для человеческого организма нет ничего хуже, чем хронический стресс, который возникает из-за постоянно носимого в себе негатива, переживаний и тревог. Он неизбежно приводит к проблемам со здоровьем. versia.ru »
2017-01-30 09:13
По данным ученых, во время игры с собаками у детей уменьшается уровень гормона кортизол, отвечающего за стресс. vm.ru »
2016-12-17 19:35