![Коуч подсказал доступный и простой способ охладиться в жару с помощью дыхания](http://icdn.lenta.ru/images/2022/07/19/14/20220719140051683/pic_bac0d4754682335e36b47382bc6ff91e.jpeg)
2022-7-25 10:02 |
Для охлаждения в жаркую погоду нужно дышать сквозь сжатые зубы, подсказал коуч, специалист по дыхательной гимнастике Стюарт Сандеман. По словам Сандемана, зубы надо легко сжать, убедившись, что верхний ряд касается нижнего, и приоткрыть губы, вдыхая сквозь зубы и выдыхая через нос.
Подробнее читайте на lenta.ru ...