Врач Эллиотт рассказала о правиле «3-2-1» для хорошего сна

Врач-сомнолог рассказала о полезной технике «3-2-1» для хорошего сна, которая предусматривает определенные ритуалы за три часа до того, как отправиться в спальню. aif.ru »