Жена и мама двоих детей к 40 годам приобрела несколько вредных привычек, которые, по её словам, едва не стоили ей жизни. Джастин пристрастилась к алкоголю, и её отношения с едой тоже оставляли желать лучшего.

Девушка беспорядочно питалась и сильно поправилась.

Однажды её самочувствие ухудшилось настолько, что ей пришлось обратиться в больницу. Врачи дали неутешительный прогноз, и Джастин испугалась, что таким темпами скоро оставит детей без матери. Это и стало поворотным моментом.

Тогда 40-летняя мама основательно занялась своим здоровьем. За первые полгода она похудела на 24 килограмма — до 46. Но быстрая потеря веса должна была чем-то подкрепляться. И Джастин полностью поменяла рацион и открыла для себя фитнес: пять раз в неделю кардио- и силовые нагрузки. Тренировки походили настолько успешно, что вскоре женщина приобрела завидную фигуру.

Прошло пять лет, и Джастин многого добилась. В конкурсе "Мисс бикини — Австралия" (Miss Bikini Australia Musclemania) она заняла третье место. Стала персональным фитнес-тренером, писателем, бикини-моделью и просто здоровым и счастливым человеком. И советует другим тщательно и трепетно следить за своим здоровьем, чтобы не повторять её ошибок. .

Подробнее читайте на life.ru ...