![Названы избавляющие от бессонницы упражнения](http://icdn.lenta.ru/images/2023/08/30/19/20230830192700693/pic_0af0baa5a5eba31998f2e5f7abc43bd5.jpg)
2023-8-31 07:15 |
Стали известны избавляющие от бессонницы упражнения. Журналисты издания Men Today советуют тренироваться три или четыре раза в неделю по 30-60 минут, при этом чередуя силовые и кардионагрузки. В качестве кардио предлагается делать интервальную или стационарную тренировку.
Подробнее читайте на lenta.ru ...