![Названы лучшие упражнения для замедления старения](http://icdn.lenta.ru/images/2023/12/11/17/20231211175502575/pic_7aa0d309033c34be3f737c735a7f444b.jpg)
2023-12-11 18:23 |
Журналисты Men Today назвали лучшие упражнения для замедления старения. Для начала необходимо выполнять планку, которая укрепляет корпус, прокачивает пресс и повышает тонус мышц. Далее нужно делать обычные и обратные отжимания, а также приседания.
Еще одним упражнением станет тяга гантелей в наклоне. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...