2025-1-24 09:05 |
В последнее время детям все чаще ставят диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности. При нем дети невнимательные и очень подвижные. Коррекция этого синдрома довольно трудоёмкий и продолжительный процесс. Его симптомы могут переходить и во взрослую жизнь. Именно поэтому, по словам врача-невролога ДГБ №8 Ирины Авдеевой, необходимо как можно раньше начать работать с СДВГ и не только с помощью медпрепаратов. «Прежде всего, необходимо организовать сон. Именно во время сна происходит восстановление организма, идёт переработка той информации, которую ребёнок получает в течение дня. Отход ко сну ребенка должен быть не когда он захотел или как удобно родителям, а в промежутке между 21:00 и 22:00. При этом раннее пробуждение, не позже 8:00, обеспечит эффективность школьника в течение дня», — говорит Ирина Авдеева. Кроме продуктивного качественного сна, у ребёнка должна быть умеренная физическая активность. Для таких детей не стоит организовывать занятия, связанные с необходимостью проявлять усидчивость: шахматы, конструирование, обучение музыке. Для того, чтобы механизмы возбуждения и торможения в головном мозге работали гармонично, для детей с дефицитом внимания и гиперактивностью очень важно иметь хорошие мышечные нагрузки. В данном случае мозг становится более восприимчив к умственной работе. Также важно помнить о грамотно выстроенном рационе питания. «Надо внимательно читать этикетки на упаковках в супермаркетах перед покупкой, поскольку существует ряд пищевых добавок, которые провоцируют гиперактивность. Например, консервант бензоат натрия, ряд искусственных пищевых красителей (Е102, Е104, Е110, Е122, Е124, Е129), а также регуляторы кислотности, такие как ортофосфорная и лимонная кислота. Продукты с этими добавками необходимо исключить», — отмечает Ирина Авдеева. Для СДВГ характерно специфическое развитие нервной системы, причиной которого могут быть генетическая предрасположенность, воздействие вредных веществ, например, свинца из окружающей среды, никотина и алкоголя на плод во время беременности, возможные травмы головы, а также психическое состояние родителей и общий климат в семье. Кроме того, использование различного рода гаджетов в раннем возрасте приводит к чрезмерной активности затылочной, зрительной доли коры головного мозга в ущерб лобной доле, отвечающей за контроль сложных интеллектуальных процессов. ФОТО: ДГБ №8.
Подробнее читайте на justmedia.ru ...
