Нужен план: Нутрициолог рассказала, как похудеть, не отказываясь от сладкого

2023-12-20 04:56

Строгие диеты и полный запрет на сахар нередко приводят к стрессу, а затем к перееданию на нервной почве, поэтому лучше позволять себе немного сладостей, выделяя на них 150–300 калорий в день. Как сохранить баланс между наслаждением и стремлением к здоровому образу жизни, "Вечерней Москве" рассказала психолог и нутрициолог Катерина Кузина.

Подробнее читайте на ...

план нутрициолог рассказала похудеть отказываясь сладкого