Лето – традиционное время для резкого обострения варикозного расширения вен и отёчности ног.

Лето – традиционное время для резкого обострения варикозного расширения вен и отёчности ног. О причинах рассказывает исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» Ольга Чижевская.В чём причина?До 70% жительниц нашей страны имеют схожие проблемы. Ведь вздувшиеся узелки вен, фиолетовые «сеточки» и «звёздочки», отёкшие ноги – всё это не только «косметические дефекты». Это ещё и предупреждения о серьёзных проблемах с венами и работой венозной помпы нижних конечностей.Существуют три основные причины летнего обострения варикоза:снижение тонуса вен;общее замедление кровообращения в нижних конечностях;высокая вероятность застоя крови.Уже при температуре воздуха в 23–25 градусов варикоз обостряется. Истончившиеся стенки вен и сосудов расширяются, кровоток усиливается, но венозные клапаны не справляются с ситуацией, и кровь частично задерживается в сосудах, проступая синим рисунком на коже. Ноги отекают, появляется чувство тяжести в ногах, вены выглядят пугающе, а если надавить на такой участок, то ощущается покалывание или даже боль.Что же делать?Безусловно, не ждать, что пройдёт само собой, а обратиться за консультацией к врачу-флебологу.Из «домашних» профилактических мер рекомендуется следующее:не перегревайтесь, не сидите часами на пляже, старайтесь на прогулках время от времени прятаться в тени;пейте больше воды;гуляйте на даче босиком по траве и побольше плавайте;возьмите в привычку регулярный контрастный душ – это отличный способ «прокачать» вены, смена температуры воздействия помогает укреплять стенки сосудов и улучшает кровообращение. Единственное, перепад температур должен быть не слишком резким;следите за уровнем физической нагрузки на ноги (недостаток вреден не менее, чем перегрузки);избегайте тесной одежды и обуви (совет специально для женщин: откажитесь от высоких каблуков, они также могут затруднить отток крови);обязательно и постоянно используйте увлажняющие и солнцезащитные кремы.

Подробнее читайте на aif.ru ...