2021-11-29 10:41 |
По словам эксперта, недостаток сна может стать пусковым механизмом для развития различных заболеваний.
Подробнее читайте на life.ru ...
Сомнолог Калинкин рассказал, какого режима сна стоит придерживаться в праздники
Любители долго поспать по утрам чаще устают и имеют проблемы со здоровьем, отметил специалист. life.ru »
2021-12-31 11:15
Сомнолог Калинкин: особенности засыпания и пробуждения связаны с фенотипами
Каждый человек на определенном этапе жизни может стать жаворонком или совой. С чем это связано, рассказал сомнолог Александр Калинкин. nation-news.ru »
2021-07-19 21:54
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Сомнолог Царёва назвала опасные причины резких ночных пробуждений
Одной из них является апноэ (остановка дыхания), им страдает 40% жителей планеты.
Психотерапевт Мисевич рассказала, о каких болезнях говорит разбитость по утрам
Наиболее серьёзное среди них заболевание — это астения. При ней жизненная энергия человека падает на 30–50%.
Лор Зайцев объяснил причины смертельной опасности храпа
Врач также рассказал о причинах этого явления. Например, это искривлённая перегородка носа — врождённая либо травматическая. Симптомом может стать нозология — разрастание нижних носовых раковин.
Сомнолог Царёва рассказала о безвредных и опасных позах сна
Так, по словам эксперта, лёжа на животе, человек создаёт проблемы для вывода продуктов обмена из нервной системы. Также идёт перерастяжение и возникают болевые ощущения в мышцах и позвоночнике.
Сомнолог Черкасова рассказала, о какой смертельной болезни говорит тяга ко сну днём
Недуг не даёт человеку выспаться ночью, так как во время сна происходят остановки дыхания и каждая из них завершается микропробуждением мозга.
Сомнолог Елена Царёва предупредила об опасности сна на животе
При такой позе позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус. Это может приводить к болям в шее и голове.
Врач Половодова предупредила о риске развития онкологии из-за сна не в полной темноте
В свою очередь сомнолог Царёва добавила, что это также сказывается на психике, а затем на пищеварении и сердечно-сосудистой системе. Поэтому человеку нужно создать все условия для отдыха.