2024-12-13 16:48 |
Сонный паралич стал настоящим кошмаром для многих людей. Число случаев, когда человек просыпается и не может пошевелиться, растёт. Стоит ли бояться этого состояния и как с ним бороться — на эти вопросы ответил в беседе с «Радио 1» сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов.
Подробнее читайте на life.ru ...
В начале весны организм находится в сильном стрессе, ведь до отпуска ещё далеко, а силы уже иссякли. Из-за этого могут начаться проблемы со сном. Об этом Life.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов на форуме «Женщины за здоровое общество». life.ru »
2025-03-05 19:20
Врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе со «Звездой» раскритиковал современные методы улучшения качества сна под названием sleepmaxx. Его последователи предлагают совершать весьма спорные манипуляции - делают коктейли с магнием перед сном, проводят медитации для шишковидной железы, которая якобы воздействует на отвечающий за выработку мелатонина участок мозга и помогает мгновенно уснуть, но главное - заклеивают рот тейпом, чтобы избавиться от храпа и улучшить работу сердца. tvzvezda.ru »
2025-01-31 16:43
Нарушение структуры сна способно влиять на сокращение выработки соматотропного гормона, который необходим, чтобы расщеплять жир в организме. Об этом рассказал в эфире радио Sputnik руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. life.ru »
2024-06-17 08:11
Дыхательные упражнения в технике «4-7-8» помогут быстрее уснуть за счет расслабления организма, рассказал врач-невролог медицинской компании СберЗдоровье Максим Панков nsn.fm »
2024-06-10 18:14
Сомнолог Павел Кудинов рассказал о проблеме засыпания или прерывистого сна, с которой сталкиваются многие люди social.mk.ru »
2024-04-08 15:09
МОСКВА, 8 февраля, ФедералПресс. Часто можно услышать, что полезно ложиться спать до 22–23 часов, а вставать – рано, чуть ли не с рассветом. Предполагается, что так человек будет здоровее, бодрее и веселее. fedpress.ru »
2024-02-08 22:31
МОСКВА, 19 октября, ФедералПресс. Порой встать по звонку будильника бывает очень сложно. Сомнологи, опираясь на исследования, уверены, что проснуться будет гораздо легче под умный будильник, который считывает фазы сна человека. fedpress.ru »
2023-10-19 20:10
Для здорового сна и счастливого брака важно, чтобы у супругов были отдельные одеяла, считает сомнолог Исайя Рис. По словам сомнолога, в скандинавских странах в семьях супруги часто спят под разными одеялами, что помогает им высыпаться при разных требованиях к температурному режиму. lenta.ru »
2023-08-21 22:03
Многие россияне не высыпаются, что сказывается на их трудоспособности. Смещение рабочего графика, например на час, не сильно улучшит ситуацию. Таким мнением поделился сомнолог Роман Бузунов. life.ru »
2023-06-13 18:01
Британский сомнолог Мартин Сили заявил, что использование носков может быть ключом к успешному засыпанию и хорошему ночному сну. В беседе с Mirror эксперт... rosbalt.ru »
2023-04-04 03:27
Состояние, когда человек не спит, называется депривацией сна. У нее есть мгновенные и отложенные последствия, про которые полезно знать. 5-tv.ru »
2023-03-16 00:15
МОСКВА, 3 февраля, ФедералПресс. Выработка мелатонина снижается с возрастом, а женские гормоны меняются во время менопаузы, вызывая трудности со сном. Специалист по сну Крис Винтер рассказал, какие привычки стоит завести после 50 лет для предотвращения бессонницы. fedpress.ru »
2023-02-03 20:50
МОСКВА, 19 января, ФедералПресс. Есть три фактора, которые говорят о рисках внезапной смерти из-за храпа, рассказал «ФедералПресс» сомнолог, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. fedpress.ru »
2023-01-19 13:39
Плотные шторы способствуют быстрому засыпанию и полноценному ночному отдыху, так как проникающий в комнату свет сбивает биоритмы человека. Таким мнением поделился с Лайфом сомнолог Александр Калинкин. life.ru »
2022-11-07 11:31
Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему людям снятся кошмары. «Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — подчеркнул он. lenta.ru »
2022-07-23 08:03
Помочь с засыпанием в жару и спасти от бессонницы могут мокрые простыни. Об этом в беседе с Ura.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. life.ru »
2022-07-20 19:00
Около трети вылечившихся от COVID-19 испытывают проблемы со сном, рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ им nsn.fm »
2022-07-17 23:32
Разнообразные кошмары, которые периодически снятся людям, в каком-то смысле полезны, так как таким образом мозг обрабатывает информацию и принимает определенные решения, рассказал «Ленте.ру» врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, Заслуженный врач РФ Роман Бузунов. lenta.ru »
2022-06-28 11:24
Кофе и крепкий чай — не единственные продукты, которые могут помешать заснуть. Как рассказал сомнолог и диетолог Даниэль Перес Видаль изданию Dоктор Питер,... rosbalt.ru »
2022-05-16 13:35
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) и спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев снова выступил с призывом к отставке премьер-министра Великобритании Кира Стармера.
Глава движения «Другая Украина» Виктор Медведчук заявил, что британские кураторы Владимира Зеленского приняли решение о его замене. По словам политика, новым фаворитом Лондона становится экс-главком ВСУ, посол в Великобритании Валерий Залужный.
Часть архивов ВВС Великобритании, содержащих информацию о перелётах финансиста Джеффри Эпштейна, была уничтожена из-за истечения срока хранения. Об этом пишет The Times.
НАТО выражает недовольство темпами роста оборонного бюджета Великобритании. В альянсе считают, что задержки с финансированием армии и модернизацией вооружённых сил ослабляют позиции страны как ведущего члена блока. Об этом пишет The Sunday Times.
Электроснабжение Запорожской области практически восстановлено. Об этом сообщил губернатор региона Евгений Балицкий. Он уточнил, что без света остаются около 12 тысяч абонентов.
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству Кирилл Дмитриев поддержал позицию сопредседателя немецкой партии «Альтернатива для Германии» Алисы Вайдель. В своём посте в соцсети X он заявил, что Вайдель разоблачает «поджигателей войны» из Великобритании и Евросоюза, которые пытаются помешать диалогу и мирному урегулированию на Украине.
В Новороссийске мужчина пострадал в результате падения лифта. Об этом сообщает Telegram-канал «ЧП Новороссийск».