2021-11-21 15:40 |
Все они достаточно простые, поэтому повторять их ежедневно не составит труда.
Подробнее читайте на life.ru ...
| Источник: life.ru | Рейтинг новостей: 106 |
Спать больше — худеть легче: Эндокриолог раскрыла секрет эффективного лечения ожирения
Нормализация режима сна является одной из ключевых мер профилактики ожирения, которое стало массовой проблемой в России. Об этом заявила врач-эндокринолог Гульнара Закирова, комментируя статистику Росстата. life.ru »
2026-01-24 13:40
Как спать и худеть одновременно: ТОП-5 простых советов диетолога
Сколько килограммов можно сбросить за одну ночь? Что думают о необычной «диете» специалисты? 5-tv.ru »
2023-01-22 19:16
Спать и худеть. Лайфхаки, как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
Вернуться в форму и не уставать от работы помогут циркадные ритмы, но только если вы не будете объедаться сладким.Читать далее... life.ru »
2020-01-17 12:00
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Сомнолог Царёва назвала опасные причины резких ночных пробуждений
Одной из них является апноэ (остановка дыхания), им страдает 40% жителей планеты.
Психотерапевт Мисевич рассказала, о каких болезнях говорит разбитость по утрам
Наиболее серьёзное среди них заболевание — это астения. При ней жизненная энергия человека падает на 30–50%.
Лор Зайцев объяснил причины смертельной опасности храпа
Врач также рассказал о причинах этого явления. Например, это искривлённая перегородка носа — врождённая либо травматическая. Симптомом может стать нозология — разрастание нижних носовых раковин.
Сомнолог Царёва рассказала о безвредных и опасных позах сна
Так, по словам эксперта, лёжа на животе, человек создаёт проблемы для вывода продуктов обмена из нервной системы. Также идёт перерастяжение и возникают болевые ощущения в мышцах и позвоночнике.
Сомнолог Черкасова рассказала, о какой смертельной болезни говорит тяга ко сну днём
Недуг не даёт человеку выспаться ночью, так как во время сна происходят остановки дыхания и каждая из них завершается микропробуждением мозга.
Сомнолог Елена Царёва предупредила об опасности сна на животе
При такой позе позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус. Это может приводить к болям в шее и голове.
Врач Половодова предупредила о риске развития онкологии из-за сна не в полной темноте
В свою очередь сомнолог Царёва добавила, что это также сказывается на психике, а затем на пищеварении и сердечно-сосудистой системе. Поэтому человеку нужно создать все условия для отдыха.