![Спорт и ментальное здоровье: как превратить тренировки в медитацию](http://cdn.forbes.ru/forbes-static/new/2023/10/1renith-r-MLU-X1d3ofQ-unsplash-kopia-651eb3134b028.jpg)
2023-10-6 16:00 |
Спорт — это не только физическая активность, но и способ достижения душевного равновесия. Иногда он может стать даже инструментом полноценной медитации, помогая сконцентрироваться на своих мыслях и ощущениях во время тренировки и снизить уровень стресса.
Подробнее читайте на forbes.ru ...