Спорт и ментальное здоровье: как превратить тренировки в медитацию

Спорт и ментальное здоровье: как превратить тренировки в медитацию
фото показано с : forbes.ru

2023-10-6 16:00

Спорт — это не только физическая активность, но и способ достижения душевного равновесия. Иногда он может стать даже инструментом полноценной медитации, помогая сконцентрироваться на своих мыслях и ощущениях во время тренировки и снизить уровень стресса.

Подробнее читайте на ...

спорт ментальное здоровье превратить тренировки медитацию