2021-5-21 12:24 |
Боли в суставах распространенная проблема. Чтобы болезнь не перешла в критическую стадию, необходимо заниматься ее профилактикой. Как сохранить здоровье суставов? Какие правила соблюдать, если суставы уже болят? И насколько эффективны хондопротекторы? На эти и другие вопросы отвечает доктор Александр Мясников.
Минздрав России выдал разрешение на проведение клинических исследований биомедицинского клеточного продукта. Предполагается, что с его помощью собственные клетки пациента будут обновляться и восстанавливать хрящ коленного сустава. И никаких протезов! Но такое лечение ждет вас только в будущем, а пока в эфире телеканала "Россия 1" доктор Александр Мясников рассказал о том, как сохранять суставы крепкими и здоровыми.
По мнению доктора Мясникова, если сустав уже начался разрушаться, то восстановить его не удастся. Единственное, чем можно себе помочь, это заниматься профилактикой болезни. Среди важных рекомендаций эксперта: избегать травм, не перегружать суставы, носить правильную обувь и правильно "кормить" суставы.
Телеведущий обозначил и главные факторы риска, среди которых неправильный образ жизни, ожирение и инфекции. Одним из лучших способов сохранения здоровья суставов является избавление от лишнего веса. Для этого нужно правильно питаться и отказаться от курения.
Мясников обратил внимание на физическую активность, но при болезнях суставов он не советует заниматься бегом. При этом необходимо ежедневно разрабатывать суставы и выполнять несложные упражнения на баланс.
Коснулся врач и важной темы – приема хондропротекторов, которые, по его мнению, не восстанавливают суставы. Принимать их можно, хуже они не сделают, но и лучше не будет. "Для того, что хрящ получал все необходимые питательные элементы, нужно больше двигаться! Вы ходите, вы как бы "вдалбливаете" внутрисуставной жидкостью питательные вещества в этот хрящ" – объяснил он.
Кстати, некоторые виды еды тоже претендуют быть хондропротекторами. Например, киви и холодец. "Это миф! Продуктов для восстановления суставов не существует!", – заверил Мясников.
Подробнее читайте на vesti.ru ...
