Упражнения Кегеля оказались не менее эффективны для мужчин, чем для женщин

2022-12-28 12:13

Упражнения Кегеля, во время которых тренируются мышцы тазового дна, становятся всё более популярны у женщин и незаслуженно обходятся без внимания мужчин. Об этом рассказал уролог "ЛабКвеста", кандидат медицинских наук Станислав Песегов.

Подробнее читайте на ...

упражнения кегеля оказались менее эффективны мужчин женщин

Фото: 5-tv.ru

Упражнения Кегеля: что необходимо знать о гимнастике для интимных мышц

Гимнастика для тазового дна будет полезна не только для восстановления после родов, но и для профилактики ряда заболеваний. 5-tv.ru »

2022-08-25 18:58

Фото: aif.ru

Зарядка ниже пояса. Для чего нужны упражнения Кегеля?

У большинства женщин после родов есть проблемы с мышцами малого таза. Но некоторые женщины с возрастом из-за этого сталкиваются с ещё одной неприятностью — недержанием мочи. Говорят, могут помочь упражнения Кегеля. Как их можно освоить? aif.ru »

2022-08-22 00:14