![Врач назвал способы сохранять мотивацию во время похудения](http://icdn.lenta.ru/images/2022/12/08/12/20221208125613144/pic_f1a9f3d683cf2c8c0275c50d205e5b62.jpg)
2022-12-9 11:00 |
Чтобы сохранять мотивацию во время диеты, необходимо замечать даже небольшой прогресс и хвалить себя, считает врач-диетолог Майк Бол. Чтобы замечать изменения, которые происходят во время диеты, и не обесценивать свои достижения, диетолог предлагает вести дневник. В нем стоит отмечать все, что кажется важным.
Подробнее читайте на lenta.ru ...