![Врач рассказала о влиянии физических упражнений на ночной сон](http://icdn.lenta.ru/images/2023/08/20/14/20230820142613542/pic_5ce2a7db365323692e1dbf4748b5aa78.jpg)
2023-8-20 14:40 |
Пульмонолог и сомнолог доктор Эрве Сыыру рассказала о влиянии физических упражнений на ночной сон. Исследование, проведенное среди пожилых людей, показало, что физические упражнения почти вдвое сокращают время, необходимое для засыпания, и увеличивают продолжительность сна на 41 минуту.
Подробнее читайте на lenta.ru ...