Врач-диетолог Алексей Ковальков назвал два главных напитка, которые помогают эффективно похудеть. По его словам, при соблюдении диеты обменные процессы снижаются примерно на 3–10-й день. Затем организм приспосабливается к новым условиям и человек перестает худеть.
Плюсы самостоятельно приготовленной еды заключаются в полном контроле её состава. Диетолог предложила заказывать наборы продуктов, из которых можно быстро приготовить полезный ужин.
Если этим блюдом увлекаться, можно заработать рак поджелудочной железы.
Для похудения, как правило, есть два повода: приближающиеся лето и Новый год. До лета пока далеко, а вот праздник уже совсем скоро. Если заранее не нашлось времени для избавления от лишних килограммов, то за несколько дней до торжества ещё можно улучшить свою фигуру, выполняя несколько правил.