Студенты, страдающие от наиболее распространённого в наши дни психиче­ского расстройства – депрессии, ухаживали за садом, что привело к позитивным изменениям: у них исчезли стресс и беспокойство.

Учёные Университета Центральной Флориды изучили группу студентов, работающих в ботаническом саду. В результате исследования они пришли к выводу, что садоводство – лучшее лекарство от психических расстройств. По их мнению, физический труд на открытом воздухе способствует выработке эндорфинов, которые улучшают настроение, к образованию гормона счастья серотонина. Активно способствует выздоровлению и сбор урожая. У личности, увидевшей результаты своего труда, сразу же повышается с­амооценка.

Подробнее читайте на aif.ru ...