2019-5-12 17:56 |
Кандидат психологических наук поделилась лайфхаками для быстрого переключения на рабочий лад.
Бизнес-тренер иВ кандидат психологических наук Кристина Иваненко поделилась сВ РИА Новости практическими советами, которые помогут быстро иВ результативно вернуться кВ работе после майских праздников.
Эксперт отмечает, что главное — это четкое понимание главных целей иВ приоритетов. Для этого лучше прописать наВ бумаге или вВ электронном виде.
Если задачи комплексные, ихВ нужно разбить наВ составляющие, руководствуясь принципом В«есть слона поВ бифштексамВ». Каждая подзадача должна быть сформулирована поВ правилу SMART, тоВ есть быть конкретной, измеримой поВ времени иВ результату.
Ежедневник поможет бороться сВ прокрастинацией, которая нередко обостряется после продолжительных праздников. Психолог отмечает, что планирование держит вВ тонусе, устраняет неопределенность иВ отбивает желание отложить дела наВ завтра.
Иваненко резюмировала, что спад производительности после майских праздников всеВ же неизбежен. Поэтому эксперт рекомендовала руководителям ставить задачи для подчиненных еще перед продолжительными выходными.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как правильно спорить сВ начальником.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...