2019-11-15 07:01 |
5-tv.ru знает, как просто обеспечить себе суточную норму витамина С.
Апельсины полезны особенно вВ холодное время года, когда из-за недостатка солнечных лучей организму человека требуется все больше полезных микроэлементов.
Согласно исследованиям, взрослому человеку вВ день нужно съедать два-три апельсина, чтобы восполнить суточную потребность витамина С.
НоВ человеческая лень иВ всевозможные отговорки всегда являлись преградой наВ пути кВ здоровому образу жизни.
5-tv.ru предлагает преодолеть такого рода В«препятствияВ», иВ съедать необходимое количество этих оранжевых фруктов каждый день, неВ боясь испачкать одежду, стол иВ пол каплями сока.
Нам понадобится, безусловно, сам апельсин, который предварительно нужно обкатать рукой поВ твердой поверхности — чтобы мякоть внутри отделилась отВ кожуры. Также нужно вооружиться довольно острым ножом иВ столовой ложкой.
Делаем неглубокий надрез поВ радиусу всего плода, неВ задевая мякоть. Затем аккуратно вводим под кожуру столовую ложку, иВ поВ кругу аккуратными движениями отделяем содержимое.
Таким образом буквально заВ одну минуту необходимое количество столь важного витамина без труда появится наВ столе.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как выжать весь сок изВ апельсина вВ домашних условиях, аВ также публиковал рецепт вкусных иВ диетических апельсиновых долек сВ курагой кВ чаю.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...
