Мария никогда не была худышкой, а потом набрала вес ещё и во время первой беременности. Затем родился второй малыш, и девушка обнаружила, что она весит уже около 90 килограммов при маленьком росте и ситуацию надо спасать.

Но расстраивалась молодая мама недолго. На помощь ей пришли планирование и спорт. Девушка работает бизнес-аналитиком полный день и успевает ходить на тренировки, помогать мужу и заботиться о детях. Что не может не впечатлять.

Мария рассказала, что её обычный день начинается в 4:30. Она завтракает, делает уборку, собирает детишкам рюкзаки в детский сад, а затем бежит на часовую тренировку. В 8:30 она уже на работе, вечером забирает детей, занимается с ними — и снова тренировка, но уже дома. Никакого телевизора и тому подобного. В 10 вечера — отбой. Муж тоже помогает Марие справляться с хлопотами. Например, в выходные они вместе готовят еду на неделю.

В неделю у Бонд пять силовых тренировок и две кардио. Когда она впервые услышала про бодибилдинг, поняла, что нашла свой спорт. С тех пор Мария завсегдатай и победитель конкурсов. Она не только сбросила 40 килограммов, но и приобрела красивое рельефное тело, о котором мечтала.

Теперь Мария хочет рассказать другим женщинам, что не стоит отчаиваться, если вы не в форме. Всегда можно найти способ, который подойдёт именно вам. Главное — идти к своей цели. Девушка ведёт страничку в "Инстаграме", и уже 41,1 тысячи человек вдохновляются жизнью бодибилдерши, профессионала и молодой мамы. .

Подробнее читайте на life.ru ...