Терапевт Решетова объяснила, как справиться с хроническим стрессом
Для того чтобы предупредить его развитие, врач советует ежедневно уделять время самому себе, а также следить за рационом и не забывать про физические нагрузки.
Для того чтобы предупредить его развитие, врач советует ежедневно уделять время самому себе, а также следить за рационом и не забывать про физические нагрузки.
Россияне назвали главный источник стресса на работе. 22% трудоустроенных россиян заявили, что основной источник стресса на работе для них — это отношение начальника к подчиненным. Таковы данные опроса, который проводили аналитики сервиса SuperJob.
Согласно исследованию холдинга «Ромир», больше половины россиян начали испытывать стресс с начала этого года. Среди опрошенных, около 55% признались, что с начала текущего года начали испытывать серьезный стресс.
По словам специалиста, для этого следует выбирать те продукты, которые приносят удовольствие. Читать далее...
Чтобы нормализовать интимную жизнь и быть ею довольным, следует наладить сон, а ещё нелишними будут релаксации и медитации, отметила специалист.