Лидером по потреблению товаров для здоровой диеты является Москва. В столице с начала года заказали более 720 тонн диетических продуктов и тратили на них около 25 миллионов рублей в неделю. Среди регионов наиболее здоровые пищевые привычки отмечают в Татарстане.
Эксперт по отношениям Лаура Коллинз посоветовала уставшему от упреков мужчине-изменнику запастись терпением, поскольку жене может потребоваться много времени, чтобы простить его. Кроме того, она рекомендовала съездить в совместный отпуск или переехать в другой город, чтобы восстановить отношения.
Психолог Анастасия Корнеева рассказала, как подготовить партнера к тому, чтобы попробовать ролевые игры в постели. Она призвала не стесняться откровенно говорить с любимым человеком, так как открытость делает отношения крепче.
Причины алкогольной зависимости многогранны, существуют генетические факторы этой болезни, при этом одного определенного «гена алкоголизма» не существует, сообщил врач-психиатр-нарколог, доктор медицинских наук, директор МНПЦ наркологии Департамента здравоохранения Москвы Антон Масякин.
Клинический психолог, руководитель реабилитационного центра Клиники доктора Исаева «Двойной Диагноз» Татьяна Метелева заявила, что родители должны вмешиваться в детские конфликты в случае, если ребенок подвергается буллингу.
Представление о том, что привычка выпивать каждые выходные не является алкоголизмом, ошибочно. Об этом заявил врач-психиатр-нарколог, доктор медицинских наук, директор МНПЦ наркологии Депздрава Москвы Антон Масякин.
Женский алкоголизм можно вылечить, и никаких непреодолимых преград для этого не существует, а современная наркология располагает достаточным количеством средств и методов для этого, заявил врач-нарколог, доктор медицинских наук, директор МНПЦ наркологии Депздрава Москвы Антон Масякин.
Многие распространенные привычки россиян, связанные с алкоголем, являются крайне опасными для здоровья, заявил врач-психиатр-нарколог, доктор медицинских наук, директор МНПЦ наркологии Департамента здравоохранения Москвы Антон Масякин. Он перечислил их в беседе с «Лентой.ру».
Врач-диетолог Елена Тихомирова заявила, что клубника является очень полезной летней ягодой, кроме того, она низкокалорийна. Об этом медик рассказала в интервью «Известиям». По ее словам, в данной ягоде содержится большое количество клетчатки.
Врач превентивной медицины, врач-физиотерапевт, диетолог и нутрициолог клиники Biogena Татьяна Семенова предупредила об опасности переизбытка витаминов. По ее словам, переизбыток витамина A может привести к тошноте, нарушению функции печени и почек и судорогам, а также ухудшению зрения.
Фанатка ремонта своими руками из социальной сети TikTok Эбби Браун назвала способ увеличить визуально даже крошечную ванную комнату. Эбби предложила красить стены и потолок в один цвет — этот способ, по ее словам, подходит для визуального увеличения любого помещения, не только ванной.
Психолог, сексолог Андрей Кузнецов рассказал, что провоцирует зажатость и страхи в постели. Он объяснил, что с ними можно справиться и наладить сексуальную жизнь. Для этого необходимо открыто говорить о своих желаниях и выслушивать пожелания партнера. Также важно готовиться к сексу.
Работница одного из московских секс-шопов по имени Саша рассказала, какие шутки и привычки покупателей раздражают ее больше всего. По ее словам, работники секс-шопов не видят ничего смешного в шутках про большие дилдо, поскольку считают секс-игрушки инструментом для улучшения половой жизни.
Если партнер втайне хочет уйти, он выдает свои намерения несколькими очевидными признаками, рассказала коуч в области отношений Аманда Твиггс Джонс. Одним из них, по ее словам, является нежелание говорить о своих планах и мечтах.
Слишком большие объемы водки, выпитые быстро, могут быть опасны для жизни, предупредил хирург Александр Умнов. Угрожающие жизни последствия могут наступить при употреблении литра водки в течение часа, когда концентрация этанола достигает пяти-шести граммов на литр крови.
Американская актриса Кэмерон Диас показала холодильник, заполненный бутылками с вином и контейнерами с оригинальными овощными салатами. Знаменитость рассказала, что рецепт овощной нарезки разработала сама.
Пластический хирург Мадина Байрамукова посоветовала отказаться летом от проведения травмирующих кожу омолаживающих процедур. Она пояснила, что в жару возрастает риск пигментации и воспаления. Например, по ее словам, летом актуальна процедура ботулинотерапии, так как в солнечную погоду люди больше щурятся.
Сексолог Трейси Кокс подсказала несколько способов, чтобы удержать партнера от неверности. Она посоветовала обоим партнерам следить за здоровьем и быть внимательнее друг к другу. Кроме того, подтолкнуть к измене может отсутствие гармонии в спальне.
Утратить способность радоваться жизни можно из-за чрезмерного увлечения социальными сетями и переработок, считает психотерапевт, специалистка по когнитивно-поведенческой терапии Сара Бейтеп. Она добавила, что в некоторых случаях отсутствие радости от некогда любимых занятий может быть симптомом депрессии.
Израильский психолог Гурит Бирнбаум выяснил, что мысли о страданиях партнера помогут не поддаться искушению и остаться верным постоянному партнеру. При этом психолог отметил, что стресс, алкоголь и усталость снижают способность людей сопротивляться мимолетным романтическим увлечениям.
Психолог Татьяна Метелева рассказала, что летний лагерь помогает выяснить, как ребенок справляется с процессом сепарации, соответствуют ли его коммуникативные навыки возрастным процессам, умеет ли он справляться со стрессом и конфликтами.
Уролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников рассказал, что при искривлении члена и болезненной эрекции необходимо сразу обращаться к врачу. По его словам, подобное состояние возникает при тяжелой болезни, и избавиться от нее без операции можно только на первой стадии.
Трихолог, дерматовенеролог Татьяна Бедаева предупредила об опасности кератинового выпрямления волос в некоторых случаях. Она пояснила, что при соблюдении технологии волосам ничего не грозит. Однако при нарушении процесса выпрямления или сроков повторного проведения процедуры есть риск остаться без волос.
Женщин предупредили, что введение посторонних предметов во влагалище может закончиться инфекцией органов половой системы. Врач-диетолог Сара Брюэр предостерегла использовать огурцы с целью гигиены, поскольку это бесполезно и опасно.
Для повышения продуктивности следует чаще делать короткие перерывы в работе. Коуч по тайм-менеджменту Клэр Эванс полагает, что сотрудников постоянно отвлекают и им трудно долго фокусироваться на работе, они быстрее устают и делают ошибки.
Врач Евгений Машковский рассказал, как дача помогает омолодиться ментально и физически. По его словам, пребывание на даче — настоящий антистресс. Также, по его словам, физическая нагрузка на даче помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить выносливость и гибкость.
Врач-диетолог Татьяна Залетова в беседе с радио Sputnik назвала защищающие от ультрафиолета продукты. По ее словам, пигмент ликопин, который входит в состав ряда овощей, фруктов и ягод, помогает организму бороться с окислительным стрессом, в том числе вызванным негативным влиянием ультрафиолета.
Заболевания щитовидной железы могут стать причиной снижения либидо и эректильной дисфункции у мужчин, считает врач общей практики Наталья Фернандо. Она отметила, что пациенты часто стесняются рассказать об интимной проблеме врачу, что усложняет правильную постановку диагноза.
Американская актриса и стендап-комедиантка Эми Шумер из-за тяжелых побочных действий отказалась от похудения с помощью популярного у голливудских звезд лекарства от диабета Ozempic. По ее словам, после начала терапии она чувствовала себя настолько истощенной, что не могла играть с четырехлетним сыном.
Психиатр-нарколог Олег Гончаров усомнился в эффективности пищевых добавок от опьянения, об изобретении которых ранее сообщили российские ученые. По его мнению, остановить процесс всасывания алкоголя в кровь невозможно — спиртное сначала поступает в печень, а потом в мозг, вызывая симптомы опьянения.
Диетолог Кристина Плотникова рассказала, что квас содержит десятки витаминов и полезных для здоровья микроэлементов. Она пояснила, что напиток способен снизить стресс, улучшить работу нервной системы и щитовидной железы.
Психологи из Университета Суррея выявили, что члены семьи и друзья часто сознательно или бессознательно мешают похудеть. По мнению ведущего автора исследования Джейн Огден, люди боятся перемен, которые произойдут с их близким человеком, если он станет стройным. Поэтому они начинают его подкармливать.
Расставшейся с партнером после шести лет отношений, но не перестающей заниматься сексом с ним женщине дал совет секс-коуч Рич Юзвяк. Он порекомендовал ей относиться к этой связи как к наркотику и прекратить общение, перетерпев «синдром отмены».
Психолог Анна Жюсталь рассказала, как получить удовольствие от первого секса с новым партнером. Она посоветовала отключить волнение и абстрагироваться от негативных мыслей. Сделать это поможет обоюдная поддержка.
Врач-кардиолог Олег Варфоломеев призвал сократить употребление трех продуктов, чтобы вернуть контроль над холестерином. Он назвал высокий уровень этого вещества «тихим убийцей», который повышает риск болезней сердца.
Терапевт и гастроэнтеролог филиала израильской клиники «Хадасса» в Сколково Андрей Якушев рассказал о рисках при многократном заваривании пакетика чая. По словам врача, в использованном пакетике чая разводятся бактерии, которые в редких случаях могут привести к кишечной палочке.
Бытует мнение, что мороженое — это сладкое угощение, которое не несет никакой пользы. Это не так, однако взрослым и детям следует ограничивать себя в употреблении данного лакомства из-за его высокой калорийности.
44-летний американский певец и автор песен, победитель шоу талантов Майкл Гримм оказался подключен к аппарату искусственной вентиляции легких из-за загадочной болезни. Как рассказала в социальных сетях жена артиста Люси, в последнее время Гримм чувствовал себя плохо и с трудом выходил на сцену.
Врач-дезинфектолог Николай Дубинин рассказал, как избавиться от надоедливого зуда после укуса комаров. Он пояснил, что успокоить кожу можно подручными средствами, с помощью антигистаминных препаратов и некоторых лекарств.
Дизайнер Ксения Кузнецова рассказала россиянам, как сделать интерьер дома экологичнее. Главным шагом к созданию пространства с приставкой «эко» является пересмотр собственной модели потребления. Важно стать рациональными в покупках и не заниматься захламлением жилища, уверяет специалистка.
Американская телезвезда Ким Кардашьян сделала неожиданное признание о своей сексуальной жизни. 42-летняя знаменитость в разговоре с приятелем и отцом детей ее сестры Кортни Скоттом Дисиком рассказала, что занимается сексом со своим бойфрендом только с выключенным светом.
Человек — единственное живое существо, которое способно жертвовать сном ради каких-то своих целей. Но ограничивать сон, особенно длительно — это как брать кредит в банке: все равно придется возвращать, притом с процентами.
Психолог и психоаналитик Олег Долгицкий рассказал, как эротический массаж помогает наладить сексуальную жизнь. По его словам, поглаживание чувствительных зон во время секса помогает снять напряжение и отвлечься от тяжелых мыслей.
Врач Евгений Машковский рассказал, что многие популярные стереотипы о мужских оргазмах не соответствуют действительности. Он отметил, что вопреки устоявшемуся мнению, что оргазм и эякуляция — это одно и то же, на самом деле два параллельно идущих процесса.
Регулярные занятия спортом улучшают качество интимной жизни, считает личный фитнес-тренер Ли Митчелл. По его мнению, кардиотренировки повышают выносливость и возбуждение благодаря улучшению кровотока, силовые тренировки помогают обрести уверенность в себе, а йога учит гибкости и успокаивает.
Аллергикам посоветовали принимать перед сном теплый душ и прогревать носовые пазухи наполненным рисом носком. Физиотерапевт и эксперт по сну Сэмми Марго считает, что тепло поможет уменьшить заложенность носа, а вес носка облегчит головную боль.
Нутрициолог Елена Богатова рассказала, что в заведениях быстрого питания можно найти вкусные и полезные блюда. Но и их нужно выбирать с умом, есть в умеренных количествах и при условии, что человек в принципе придерживается здорового образа жизни и питается сбалансированно.
Физиолог Саймон Корк предупредил, что прием капсул с берберином для похудения может навредить здоровью. Он отметил, что берберин с древности использовался в китайской медицине, однако его действие на организм человека до конца не изучено.
Эксперты по отношениям Татьяна Бартюк и Анна Рокамболь-Лебедева рассказали, в каких случаях можно и нужно простить измену. Эксперты назвали причины, по которым люди решаются на измены, и пояснили, что именно может измениться в паре после откровенного выяснения отношений.
Психолог и сексолог Дмитрий Соболев перечислил неочевидные мужские страхи, связанные с сексом. По его словам, кроме проблем, о которых говорят все (отсутствие эрекции или недовольство размером полового органа), существуют и скрытые.
Сексолог, психотерапевт Андрей Булах объяснил, по каким причинам у женщин может пропадать сексуальное влечение. Он отметил, что причиной падения женского либидо могут быть такие психологические причины, как стресс, усталость, обида на партнера.
Психолог-сексолог Елена Грязнова перечислила основные плюсы и минусы отношений на расстоянии. К недостаткам она среди прочего отнесла невозможность заняться сексом или осуществить тактильный контакт.
Врач-диетолог Александра Разаренова заявила, что плавленый сыр серьезно отличается от натурального по своему составу. «Это эмульгаторы, красители, ароматизаторы, усилители вкуса, стабилизаторы и консерванты.
Для поддержания иммунной функции организма важно сохранять баланс ключевых витаминов и минералов и определенные уровни белкового и жирового обменов, сообщила врач-эндокринолог, клинический нутрициолог компании Biogena Ангелина Водолазкая.
После новогодних праздников организм человека привыкает есть много. Желудок растягивается, поэтому важно разумно ограничивать себя после долгих выходных дней, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина.
Эндокринолог, диетолог Оксана Михалева перечислила три самых вредных блюда, без которых не обходится ни одно новогоднее застолье. На первое место в антирейтинге она поставила мясные нарезки. По словам врача, колбаса, балык, карбонат и другая мясная гастрономия содержат много соли, жира и нитритов.
Хирург Александр Умнов рассказал как на глаз отличить свежий продукт от испорченного. По его словам, несвежая красная икра темнеет из-за начинающегося процесса гниения, а черная становится матовой и не блестит на свету.
Одна простая ежедневная привычка может изменить отношения в лучшую сторону, рассказала коуч и эксперт по отношениям Эстон Симмондс. Она посоветовала выделять хотя бы пять минут в день, чтобы сесть рядом с партнером за чашкой чая или кофе.
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала, что привычка опохмеляться очень быстро приводит к алкоголизму. Кроме того, она посоветовала не пить при похмелье маринад и парацетамол от головной боли.
Мишель Райс-Нельсон набрала больше 36 килограммов из-за того, что ей приходилось балансировать между воспитанием ребенка, уходом за больной матерью и тяжелой работой. Из-за лишнего веса состояние здоровья женщины настолько ухудшилось, что ей пришлось передвигаться на инвалидной коляске.
Сравнения, взаимные обвинения и даже появление детей могут сделать супругов несчастными, полагают психотерапевт Эбигейл Мейкпис и клинический психолог Николь Сондерс. Они призвали партнеров брать ответственность за свое счастье и, став родителями, стараться хотя бы 15 минут в день проводить время наедине друг с другом.
Писательница и коуч по отношениям Дейдре Сандерс посоветовала мужчине не разводиться с женой, если на самом деле он этого не хочет. Поводом для возможного расставания стало то, что женщина 15 лет отказывается от секса без объяснения причины.
Психотерапевт по сексу и отношениям Лена Эльхатиб дала универсальный совет, который поможет улучшить сексуальную жизнь и получить максимум удовольствия в постели. По ее мнению, отсутствие оргазма может быть связано с тем, что человек не чувствует себя в безопасности из-за психологической травмы или осуждения.
Регулярное употребление красного вина улучшает сон, а также снижает уровень холестерина в крови, считает диетолог Майкл Мосли. Он уточнил, что для получения эффекта достаточно за праздничным столом выпить один-два бокала вина.
Соленья, колбаса и шампанское не рекомендуются людям с повышенным артериальным давлением, заявила врач-невролог Екатерина Демьяновская. По ее словам, соленые блюда задерживают жидкость в организме и провоцируют повышение давления, а алкоголь может спровоцировать гипертонический криз.
Женщина призналась мужу в измене и расстроилась из-за его спокойной реакции. По ее словам, мужчина рассмеялся и предложил ей и дальше встречаться с другими мужчинами. Секс-коуч Дейдра Сандерс посчитала, что такая реакция говорит, что муж воспринимает ее как должное и эмоционально отстранился.
Оториноларинголог Шагабутдин Мусаев объяснил, почему нельзя слушать музыку в наушниках много часов подряд. Он объяснил, что эта привычка может привести к воспалению и даже образованию пролежня. Он рекомендовал слушать музыку в наушниках максимум пять часов в день и не на полной громкости.
Заболевания почек могут долгое время протекать бессимптомно или проявляться в виде симптомов, которые характерны для других патологий, считает врач-нефролог Михаил Елисеев. По его словам, при нарушениях работы почек пациенты могут ощущать усталость, металлический вкус во рту и одышку.
Существует много факторов, которые мешают похудеть, но в большинстве случаев лишний вес не уходит из-за привычки часто перекусывать, считает нутрициолог Катерина Кузина. По ее словам, один легкий перекус может содержать до 600 калорий, которые человек потребляет незаметно для себя.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, почему необходимо завтрак вскоре после пробуждения, а идеальным временем для первого приема пищи назвала восемь часов утра. Она объяснила это циркадными ритмами и тем, что при позднем приеме пище организму труднее контролировать уровень глюкозы в крови.
Врач-диетолог Татьяна Солнцева предупредила, что в магазинном белом хлебе могут содержаться канцерогены. При выпечке изделий из муки низкого качества в тесто добавляют броматы и другие улучшители, чтобы придать изделию пышность и аппетитный вид.
Диетолог Эбби Лангер назвала миф о вреде обработанных продуктов самым большим заблуждением о здоровом питании. По ее словам, все продукты в магазинах в той или иной степени подвергаются обработке, но это не делает их вредными.
Скумбрия имеет сильное противовоспалительное действие, разжижает кровь и стабилизирует артериальное давление, считает эндокринолог Екатерина Янг. Врач указала, что рыба является чемпионом по содержанию жирных кислот омега-3 и витамина D, которые повышают устойчивость организма к инфекциям.
Секс-коуч Рич Юзвяк дал совет читательнице, избранник которой смущен вниманием кошки к их сексу. Женщина попросила рекомендаций о том, как убедить партнера пережить внимание питомца. Она также подчеркнула, что, если закрыть дверь в комнату, кошка начинает царапать дверь, и это тоже мешает интимной близости.
Кофе улучшает память и умственные способности, считает врач-терапевт, диетолог Маргарита Королева. По ее словам, напиток способствует усилению кровообращения и помогает поддерживать когнитивные функции на хорошем уровне.