Не ждите понедельника. Как бросить курить раз и навсегда
Однажды Марк Твен пошутил, что нет ничего проще, чем бросить курить, ведь он и сам это делал сотни раз. А есть ли действительно надёжный способ довести это дело до конца?

Однажды Марк Твен пошутил, что нет ничего проще, чем бросить курить, ведь он и сам это делал сотни раз. А есть ли действительно надёжный способ довести это дело до конца?
Исследования показывают, что почти 80% женщин испытывают в этот период различные проблемы.
Этот устойчивый миф о грудных имплантах вызывает беспокойство у многих женщин. Что говорит об этом доказательная медицина?
Во многих случаях заболевание можно предотвратить. Главное — укрепить защитные силы организма и минимизировать контакт с инфекциями.
Главная задача — создать максимальный запас прочности костей в молодости и замедлить ее потерю в зрелом возрасте.
Трихолог Брыгина напомнила россиянам о риске выпадения волос.
Все мы время от времени что-то забываем: нужное слово, название улицы, дату встречи. Нередко с трудом можем найти дорогу. Когда забывчивость и проблемы с ориентацией становятся симптомом деменции и болезни Альцгеймера? Как сохранить функции мозга?
Инфаркт, как и снег, всегда приходит внезапно. Такой вывод напрашивается из любопытного исследования, проведенного в США. Врачи не заподозрили бы приближение инфаркта, если бы пациент к ним пришел за пару дней до него.
На здоровье глаз влияет не только генетика и образ жизни, но и климат, в котором живет человек.
Самые простые упражнения и движения помогут укрепить иммунитет в сезон простуд. Важно заниматься понемногу, но регулярно. Тогда вы сможете снизить риск заболеваний.
23 ноября 2025 года вспоминают шестерых апостолов от 70-ти. Мы расскажем об истории, традициях и современных обычаях праздника.
Вейпы связывают с разными патологиями — раком, диабетом и многими другими проблемами со здоровьем. Однако ученые обнаружили новую и неожиданную опасность вейпов.
Симптомы лейкоза разнообразны и часто маскируются под другие, менее опасные болезни.
Отдых на побережье теплых морей таит опасности. Что нужно знать, отправляясь с ребенком в тропические страны? Как не стать жертвой ядовитых медуз и прочих морских обитателей?
Можно ли «убежать» от Альцгеймера, как и от инфаркта? Ученые дают положительный ответ на этот вопрос. Только вот надо «бегать» правильно — для занятий физической культурой есть свое время. Статья об этом вышла в знаменитом научном журнале JAMA.
Бросить курить может каждый. Главное - выбрать действенный метод.
Снижение тромбоцитов — это не диагноз, а симптом, который всегда требует тщательного медицинского обследования для выяснения истинной причины.
Такие методы исследования широко используются в разных случаях и с разными целями. В чем же между ними разница и что покажет точнее?
Почему после удаления кисты яичника или полипа эндометрия через год они снова могут появиться? Можно ли обойтись без операции?
Правильный сон снижает артериальное давление не хуже лекарств. Это подтвердило исследование ученых Орегонского университета. Главную роль играет регулярность отхода ко сну — спать нужно ложиться в одно и тоже время.
Специалисты перечислили лучше ежедневные упражнения для людей в возрасте, которые помогут им укрепить суставы, улучшить здоровье сердца и предупредить деменцию.
Если вы по много часов проводите сидя за компьютером или просто заняты на сидячей работе, то мышцы становятся зажатыми, ухудшается кровоснабжение тканей.
Сезон простуд стартовал. Когда он достигнет максимума?
Суставы нередко болят, ноют, крутят. Причем боли могут быть ощутимыми, что человек даже не может ходить. При этом точно понять, что сустав уже разрушен и требует замены, бывает проблематично.
Выбирать зубную щетку нужно с учетом своих стоматологических особенностей и потребностей.
Геомагнитная обстановка в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России: прогноз синоптиков и расписание магнитных бурь по часам.
Найдены сразу три новых средства для лечения и профилактики болезни Альцгеймера и деменции. Об этом сообщает научный журнал Alzheimer's Research and Therapy. («Исследование и терапия болезни Альцгеймера»).
Снижение температуры на улице — процесс неизбежный. При этом для ряда людей — болезненный, ведь он может стать причиной проблем со здоровьем.
Сальвадор Дали практиковал «рваный» сон: ставил на пол металлический поднос, а пальцами держал ложку. Когда художник глубоко засыпал, ложка падала и будила его.
В среду ожидается магнитная буря (Кр 5), в понедельник и вторник магнитосфера возмущённая (Кр 4). В эти и смежные дни при болезнях сердца и сосудов может понадобиться приём дополнительных лекарств.
Как отличить пищевое отравление от ротавирусной инфекции, какие симптомы требуют срочного обращения к врачу, как оказать первую помощь и какие препараты применяются на основании клинических рекомендаций.
Цифры и буквы — «родная речь» мозга: именно через них он мыслит, строит логические связи, анализирует и делает выводы, — рассказывает специалист по тренировкам.
Это приводит к хронической травме, которая может привести к злокачественному перерождению клеток.
Глаукому часто называют вором, крадущим зрение. Может болезнь лишить человека возможности видеть?
Продление жизни — модный тренд современности. Этим озабочены ученые, биохакеры, ЗОЖники и даже люди далекие от всего этого. Жить долго, оставаясь здоровым, хотят все. Практические советы для этого, подтвержденные наукой, публикует «Дейли Мейл».
Ультрапереработанные продукты сильно повышают риск раннего развития колоректального рака у молодых женщин. Это следует из большого исследования, опубликованного научным изданием JAMA. Данные получены благодаря многолетним наблюдениям медиков.
Заболеваемость ОРВИ и гриппом в России растет: за последнюю неделю октября число случаев гриппа увеличилось вдвое. Некоторые из пациентов при лечении совершают ошибки, повышая тем самым риск осложнений.
Сегодня долголетие — модный тренд. Жить долгой и здоровой жизнью мечтают многие. Но как этого достичь, знают не все. Хотя на деле достаточно ввести в свою жизнь пять привычек, чтобы удлинить свои годы.
Диетолог Меркулова рассказала о размерах мужской и женской талии, говорящих о риске развития сахарного диабета 2-го типа.
Действительно ли магнитные бури влияют на здоровье? У науки пока нет однозначного ответа.
Кажется, царапина — это ерунда. Но в некоторых случаях через нее в организм может проникнуть опасная инфекция.
Переливание крови ассоциируется с помощью и спасением. А может ли эта процедура быть опасной?
Современные врачи могут довольно быстро заподозрить ту или иную болезнь у пациента, едва лишь взглянув на него.
Несмотря на то, что признаки рака шейки матки могут быть достаточно громкими и явными, многие женщины предпочитают их игнорировать. Обычно списывают на те или иные отклонения здоровья.
Человеческий организм — совершенная система самоочищения, где главные санитары — печень и почки. Но их работу можно и нужно поддерживать.
Вопрос приема антибиотиков волнует многих. Они широко распространены и нередко используются не по назначению. Вопросов, связанных с ними, немало.
Для ускорения процесса определения чувствительности к антибиотикам были разработаны быстрые диагностические системы.
Антибактериальные препараты, помимо лечебного действия, могут обладать широким спектром побочных эффектов.
Весна радует молодых. У пожилых смена сезонов провоцирует обострение хронических заболеваний.
Какие простые ошибки мешают наладить грудное вскармливание, разбирался aif.ru.
Главная сила санаториев — природные лечебные факторы. В Краснодарском крае — мацестинские сероводородные ванны, в Кисловодске — нарзанные ванны, тамбуканские грязи. Но и в подмосковных санаториях есть чем укрепить здоровье.
Рассказываем, кто и как может оформить путёвку и билеты за государственный счёт.
Если выявлен атеросклероз — значит, инсульт неизбежен?
Традиционно факторами риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний называют повышенное артериальное давление, возраст и ряд хронических заболеваний, например диабет. Однако ученые уверены — этот список шире.
В конце рабочего дня хуже видите? Два простых упражнения помогут вернуть остроту зрения и не допустят его ухудшения.
Чувствительность зубов — неприятное явление, которое мешает нормально питаться, нарушает процесс чистки зубов и отравляет жизнь человека, лишая его возможности пить и есть любимые продукты и напитки.
Известный врач эксклюзивно для aif.ru рассказал о том, как это было.
Аллергические реакции нередко возникают неожиданно. И не всегда понятно сразу, на что именно она появилась. Как правило, обычно грешат на цветение, пыль или кошек.
Специалисты провели исследование, в рамках которого определили, что будущим отцам надо внимательнее подходить к составлению рациона. Ведь это непосредственно сказывается на здоровье их потомства.
Медики отмечают, что вызывать проблему беспокойных ног ночью и, как следствие, хронический недосып может довольно большое количество проблем. И многие из них крайне опасны.
Среди различных видов опухолей органов желудочно-кишечного тракта рак поджелудочной железы считается наиболее агрессивным. И большая часть всех случаев злокачественных новообразований обнаруживается на поздних стадиях.
При подготовке к любым операциям многие с удивлением могут узнать, что стоит посетить стоматолога. Почему же без заключения этого специалиста не стоит ложиться на операционный стол для вмешательства, например, на ноге?
Часто боль в глазу требует обращения к окулисту. Однако есть патологии, при которых она — лишь симптом других болезней.
Как не пропустить время, когда еще есть возможность родить самостоятельно. Для этого надо знать несколько секретов.
В каком возрасте у детей чаще всего выявляются злокачественные образования кожи? На какие родинки и родимые пятна стоит обращать внимание? А какие лучше заранее удалить?
Как уменьшить число смертей, связанных с сердечными болезнями? Разбирался aif.ru.
Почему вдруг при зевании или открывании челюсть может издавать звуки? Разбирался aif.ru.
Идеальной формой ступни издавна считалась греческая стопа. Именно такая ножка у Венеры Милосской, большинства античных статуй и даже у американской статуи Свободы.
Говоря об энцефалите, мы обычно имеем в виду клещевой энцефалит. Однако это целая группа заболеваний, имеющих разную природу.
Популярный врач назвал болезни, которые статистически чаще встречаются у людей с более высоким социально-экономическим статусом.
Известно, что пожилые люди болеют чаще. Какие заболевания чаще фиксируются в серебряном возрасте?
Где тонко, там и рвется. Относится ли это правило к разрывам сосудов при инсультах?
Аллергическая реакция бывает разной. Она может развиваться буквально на все, что угодно. Например, на лекарства. Что же стоит о ней знать и как распознать?