2023-3-19 13:13 |
Фитнес-эксперт Крис Джордан порекомендовал сделать паузу в тренировках на один-три дня при появлении боли в мышцах. Если желания прерывать занятия спортом нет, нагрузки можно распределять по принципу «верх/низ», то есть в течение одной сессии не делать упражнения на все группы мышц, а сосредоточиться на одной зоне.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Лучший бомбардир в истории футбола РФ, экс-тренер футбольного клуба «Спартак» из сербской Суботицы Александр Кержаков возглавил алма-атинский «Кайрат»
Хоккеисты сборной Чехии сломали кубок, который завоевали на прошедшем в Праге и Остраве чемпионате мира 2024 года
Журналист Фабрицио Романо отметил, что соглашение рассчитано до 2029 года.
Решение сбежать с Украины спортсмен принял после ранения и лечения в госпитале, где медики вымогали взятки с больных.
Газета Handelsblatt отметила, что точная стоимость контракта не называется
Лионель Месси и Криштиану Роналду, вероятно, являются лучшими футболистам из когда-либо игравших
Вратарь футбольного клуба «Краснодар» и сборной России Матвей Сафонов прилетел в Париж, чтобы пройти медосмотр перед переходом во французский «ПСЖ», передает RMC Sport