![Фитнес-тренер назвал способ привести себя в форму к лету](http://icdn.lenta.ru/images/2023/03/30/20/20230330203120329/pic_89dc2d6cf470dc1221fc536febe44e17.jpg)
2023-3-31 07:15 |
Фитнес-тренер Руслан Акимов назвал способ привести себя в форму к лету. Эксперт посоветовал тренироваться три раза в неделю, правильно питаться и ежедневно гулять. Он отметил, что необязательно внедрять сразу все: «На первой неделе старайтесь есть больше полезной еды и ходить пешком, сделайте одну простую тренировку».
Подробнее читайте на lenta.ru ...